Comment un introverti et un extraverti ont sauvé leur mariage

Résumé Rapide

Un couple aux types de personnalité opposés, l'un introverti qui recherche le silence et l'autre extraverti qui a besoin de parler constamment, a fait face à des difficultés conjugales importantes dues à leurs différents besoins de communication. Après des années de relation à distance qui ont masqué le problème, la vie commune à temps plein a révélé une irritation et une amertume grandissantes. Pour sauver leur mariage de huit ans, ils ont eu des conversations brutallement honnêtes et ont établi un accord structuré.

La solution implique que le partenaire introverti bénéficie d'un temps seul planifié au moins une fois par mois, tandis que le partenaire extraverti reçoit un "temps de parole" dédié pour verbaliser ses pensées. Cet arrangement permet aux deux individus d'opérer de la manière qui fonctionne le mieux pour leurs personnalités. Le couple a réussi à maintenir cet équilibre, même après avoir déménagé en Thaïlande, où ils comptent sur ce système plus que jamais pour préserver leur santé mentale et la stabilité de leur relation.

Les Débuts : La Distance et les Appels Épiques

Au début, le style de communication du couple semblait idéal. La femme, Cindy, adore discuter et a besoin de tout exprimer verbalement, tandis que son mari est un introverti qui préfère le silence. Au stade précoce de leur relation, leurs appels téléphoniques étaient décrits comme épiques alors qu'ils apprenaient à se connaître. Ils parlaient pendant des heures alors que Cindy conduisait une heure pour aller au travail et une heure pour rentrer chez elle. En tant qu'entrepreneur, le mari avait tout le temps pour ces longues conversations, et la distance signifiait encore plus de sessions de marathon de parole.

Après deux ans d'apprentissage mutuel, ils se sont rencontrés en personne pour la première fois. Ils ont passé une journée ensemble en Floride, et alors que le mari s'apprêtait à retourner au Wisconsin, ils se sont embrassés. Ils ont décidé de sortir ensemble mais sont restés dans une relation à distance. À l'époque, le mari n'avait pas trop réfléchi à la quantité de parole, car ils étaient simplement en train de se découvrir. La distance fournissait un tampon, avec des conversations en personne mélangées à la vie quotidienne, ce qui était moins épuisant qu'une proximité constante.

Vivre Ensemble : La Réalité de la Proximité

Après s'être mariés, le mari a déménagé en Floride, et le couple était enfin ensemble à temps plein dans une relation "normale". Ce n'est qu'alors que la proximité a révélé un problème important. Le mari a découvert que sa femme est une parleuse invétérée, un terme qu'elle admet, qui aime raconter de longues histoires. Elle est extravertie et a besoin de connexion humaine, de parler et de beaucoup de socialisation. Inversement, le mari s'est réalisé qu'il est introverti et s'épanouit lorsqu'il ne parle pas ; il aime le calme et en a besoin en grande quantité.

Être mariés et passer tout leur temps ensemble a rendu clair que le mari préfère parler le moins possible. Il n'aime pas les longues conversations et les histoires et a besoin d'un temps considérable seul. Il s'est retrouvé de plus en plus irritable face à tout ce parlage, et l'amertume s'est accumulée à chaque conversation et événement qu'ils ont fréquenté. Ce qui a commencé comme une annoyance a fini par se transformer en disputes. Le mari a réalisé qu'ils n'étaient pas sur la bonne voie et qu'il fallait changer quelque chose de drastique pour sauver leur mariage de huit ans.

La Solution : Honnêteté Brutale et Structure

Des années de thérapie ont appris au mari qu'il ne pouvait pas laisser l'amertume s'accumuler trop longtemps et que la communication était vitale. Le couple s'est engagé dans une série de conversations brutallement honnêtes qui ont impliqué plus de quelques larmes. Ils ont discuté exactement de ce dont ils avaient besoin de leur relation concernant l'attention, la communication et la socialisation. De ces discussions difficiles, ils sont convenus d'une règle simple qui fonctionne pour eux en tant qu'introverti et extraverti.

L'accord se compose de deux composantes principales conçues pour répondre aux besoins des deux partenaires :

• Temps Seul : Le mari introverti bénéficie d'un temps calme seul au moins une fois par mois. Cela implique souvent qu'il parte à l'hôtel pour un week-end ou qu'il rende visite à ses enfants adultes au Wisconsin, tandis que sa femme rend visite à ses amis dans le sud de la Floride.
• Temps de Parole : Le mari a accepté de réserver un temps concentré et dédié, lorsqu'il en a la capacité, pour laisser sa femme verbaliser tout ce qu'elle a besoin de sortir de sa tête. Il lui donne un "temps de parole" de manière intentionnelle.

Cette compréhension signifie que le mari bénéficie régulièrement du temps seul dont il a besoin. La séparation leur permet également de se manquer et d'opérer de la manière qui fonctionne le mieux pour leurs personnalités. Le mari note que le fait d'obtenir le temps seul dont il a besoin a considérablement renforcé leur mariage.

Mettre la Rèule à l'Épreuve en Thaïlande

Le couple a déménagé des États-Unis en Thaïlande de manière permanente, offrant un nouvel environnement pour tester leur règle. Ils se sont retrouvés dans une situation où aucune famille n'est proche, les amis des États-Unis ne sont pas présents, et leurs enfants adultes ne rendent pas visite fréquemment. Le fait d'être tout ce qu'ils ont dans un pays étranger était plus difficile pour la femme extravertie. Au cours des premiers mois, le mari a essayé de donner à sa femme ce dont elle avait besoin : de l'attention supplémentaire et du temps ensemble, parlant de tout et de rien.

Alors qu'ils s'installaient, le mari a commencé à co-travailler dans des Starbucks à travers Bangkok, à faire de longues marches seul et à avoir des massages des pieds en solo. Il a également construit un bureau détaché où il passe beaucoup de temps seul. Pendant ce temps, sa femme s'est fait des amis et a participé à des événements locaux de réseautage féminin. Elle obtient la socialisation et le temps de parole dont elle a besoin et construit une communauté de personnes qui aiment parler de la même manière qu'elle. Les deux partenaires obtiennent maintenant ce dont ils ont besoin pour préserver leur santé mentale et leur relation en bonne santé. Le mari a appris qu'il était acceptable de prioriser ses propres besoins sans que tout ne s'effondre.