Мэтт Дэмон сбросил вес до школьных показателей для роли в «Одиссее»

Краткая сводка

Актер Мэтт Дэмон рассказал о радикальных мерах, к которым он прибег для подготовки к своей роли в новом фильме Кристофера Нолана, «Одиссее». В недавнем интервью 55-летняя звезда призналась, что ее вес снизился до 167 фунтов (75,7 кг), что стало первым случаем, когда она весила так мало, начиная со школьных времен.

Чтобы добиться этой трансформации, Дэмон придерживался строгого режима, который включал полный отказ от глютена в своем рационе. Он подробно описал свой режим в популярном подкасте «New Heights», который ведут игроки НФЛ Джейсон и Трэвис Келс. Дэмон объяснил, что физические требования роли требовали от него быть «поджарым, но сильным», что necessitated уровень дисциплины, который он сравнил с профессиональными спортсменами в тренировочном лагере. Несмотря на его успех с этим методом, в статье подчеркивается, что безглютеновые диеты не рекомендуются экспертами для похудения, если они не требуются по медицинским показаниям.

Откровение в подкасте «New Heights»

В среднем выпуске подкаста «New Heights» Мэтт Дэмон открыто рассказал о физической подготовке, необходимой для «Одиссеи». Он откровенно поговорил с ведущими Джейсоном Келс и Трэвисом Келс о резких изменениях в своей физической форме.

Дэмон отметил, что его обычный вес колеблется между 185 и 200 фунтами (84 и 90,7 кг), но для этой постановки он поддерживал постоянный вес в 167 фунтов. Он приписал этот успех конкретному диетическому выбору, который он сделал после консультации с врачом.

«Я буквально, просто из-за этой другой вещи, которую я сделал со своим врачом, перестал есть глютен», — объяснил Дэмон. Он подчеркнул, что это не было временной мерой, а полным изменением образа жизни на время съемочного процесса.

Строгий режим и тренировки

Подготовка к «Одиссее» включала в себя не только диету; она требовала полной перестройки повседневной жизни Дэмона. Он сравнил свой тренировочный график со строгой подготовкой игроков НФЛ перед сезоном, сравнение, которое нашло отклик у братьев Келс.

«Знаете, это как часть вашего дня. Это часть вашей работы, верно? И это как да, вы привыкаете к этому и строите свой день вокруг всего этого», — сказал Дэмон. Он упомянул работу с тренером, чтобы оставаться «поджарым, но сильным» для режиссера Кристофера Нолана.

Кажется, что Дэмон полностью посвятил себя этому новому образу жизни. Когда его спросили, планирует ли он вернуться к своей прежней диете, он заявил: «Я закончил. Я закончил. Я безглютеновый во всем».

Медицинский контекст о глютене

Хотя Мэтт Дэмон успешно использовал безглютеновую диету для похудения для своей роли, статья дает контекст относительно медицинской необходимости такой диеты. Безглютеновая диета исключает глютен, белок, содержащийся в зернах, таких как пшеница, ячмень и рожь.

Эта диета часто принимается по определенным медицинским причинам, таким как облегчение симптомов целиакии. Однако для населения в целом глютен не обязательно вреден. Эксперты предполагают, что для большинства людей акцент следует делать на цельном, минимально обработанном растительном рационе, который может включать зерна, содержащие глютен.

Несмотря на популярность безглютенового питания для похудения, доказательства свидетельствуют о том, что это не универсальный подход к улучшению здоровья. Решение об исключении глютена должно основываться на медицинских рекомендациях, а не на общем предположении о его пользе для контроля веса.

История физических трансформаций

Это не первый раз, когда Мэтт Дэмон претерпевает значительные физические изменения для роли в фильме. У актера давняя история достижения пиковой физической формы, особенно для франшизы «Борн».

В интервью 2016 года Дэмон описал процесс возвращения в форму для своего возвращения во франшизу как «жестокий». Он размышлял о различиях между своими физическими возможностями в возрасте 29 и 45 лет.

«Для первого фильма о Борне мне было 29, и я думал, что это тяжелая работа — прийти в форму», — сказал Дэмон. «Теперь мне 45, и это просто жестоко». Он вспомнил съемку сцены боя на кулаках в свой 45-й день рождения, отмечая огромные усилия, необходимые для выступления на таком уровне.