Matt Damon atinge peso do ensino médio para papel em 'A Odisseia'

Resumo Rápido

O ator Matt Damon revelou as medidas extremas que tomou para se preparar para seu papel no próximo filme de Christopher Nolan, A Odisseia. Durante uma entrevista recente, a estrela de 55 anos revelou que chegou a um peso de 75,7 kg, marcando a primeira vez que ele atingiu esse peso desde seus dias de ensino médio.

Para alcançar essa transformação, Damon adotou uma rotina rigorosa que incluiu cortar o glúten inteiramente de sua dieta. Ele detalhou seu regime no popular podcast 'New Heights', apresentado pelos jogadores da NFL Jason e Travis Kelce. Damon explicou que as exigências físicas do papel exigiam que ele estivesse "magro, mas forte", necessitando de um nível de disciplina que ele comparou a atletas profissionais em treinamento. Apesar de seu sucesso com o método, o artigo destaca que dietas sem glúten não são universalmente recomendadas por especialistas para perda de peso, a menos que sejam medicalmente necessárias.

A Revelação no 'New Heights'

Durante o episódio de quarta-feira do podcast 'New Heights', Matt Damon abriu-se sobre a preparação física necessária para A Odisseia. Ele falou abertamente com os apresentadores Jason Kelce e Travis Kelce sobre a drástica mudança em sua físico.

Damon observou que seu peso usual flutua entre 84 e 90 kg, mas para esta produção, ele manteve um peso constante de 75,7 kg. Ele atribuiu esse sucesso a uma escolha dietética específica que fez em consulta com seu médico.

"Literalmente, apenas por causa desta outra coisa que fiz com meu médico, parei de comer glúten", explicou Damon. Ele enfatizou que isso não foi uma solução temporária, mas uma mudança completa de estilo de vida durante o processo de filmagem.

Rotina Rigorosa e Treinamento

A preparação para A Odisseia envolveu mais do que apenas dieta; exigiu uma reestruturação total da vida diária de Damon. Ele comparou seu cronograma de treinamento à preparação rigorosa que os jogadores da NFL passam antes de uma temporada, uma comparação que ressoou com os irmãos Kelce.

"Vocês sabem, é como se fosse apenas parte do seu dia. É parte do seu trabalho, certo? E é como se você se tornasse muito rotineiro sobre isso e realmente construísse seu dia em torno de todas essas coisas", disse Damon. Ele mencionou trabalhar com um treinador para garantir que permanecesse 'magro, mas forte' para o diretor, Christopher Nolan.

Damon parece ter se comprometido totalmente com esse novo estilo de vida. Quando questionado se planejava retornar à sua dieta anterior, ele afirmou: "Estou feito. Estou feito. Eu sou livre de glúten em tudo".

Contexto Médico sobre o Glúten

Enquanto Matt Damon usou com sucesso uma dieta sem glúten para perder peso para seu papel, o artigo oferece contexto sobre a necessidade médica de tal dieta. Uma dieta sem glúten elimina o glúten, uma proteína encontrada em grãos como trigo, cevada e centeio.

Esta dieta é frequentemente adotada por razões médicas específicas, como o manejo de sintomas da doença celíaca. No entanto, para a população em geral, o glúten não é necessariamente prejudicial. Especialistas sugerem que para a maioria das pessoas, o foco deve ser em uma dieta integral, minimamente processada e baseada em plantas, que pode incluir grãos contendo glúten.

Apesar da popularidade de comer sem glúten para perda de peso, as evidências sugerem que não é uma abordagem universal para uma melhor saúde. A decisão de cortar o glúten deve ser baseada idealmente em aconselhamento médico, em vez de uma suposição geral de seus benefícios para o controle do peso.

Histórico de Transformações Físicas

Esta não é a primeira vez que Matt Damon passou por uma mudança física significativa para um papel no cinema. O ator tem um longo histórico de entrar em condições físicas de pico, particularmente para a franquia Bourne.

Em uma entrevista de 2016, Damon descreveu o processo de voltar à forma para seu retorno à franquia como 'brutal'. Ele refletiu sobre as diferenças entre suas capacidades físicas aos 29 anos versus aos 45 anos.

"Para o primeiro filme de Bourne eu tinha 29 anos e eu achava que era um trabalho difícil entrar em forma", disse Damon. "Agora eu tenho 45 anos e é simplesmente brutal". Ele relembrou a filmagem de uma cena de luta de soco nu em seu 45º aniversário, notando o esforço imenso necessário para performar naquele nível.