Matt Damon retrouve son poids de lycée pour son rôle dans 'The Odyssey'

Résumé Rapide

L'acteur Matt Damon a révélé les mesures extrêmes qu'il a prises pour se préparer à son rôle dans le prochain film de Christopher Nolan, The Odyssey. Au cours d'une récente interview, la star de 55 ans a indiqué qu'il était tombé à un poids de 67 kg (167 livres), marquant la première fois qu'il a été aussi léger depuis ses jours au lycée.

Pour réussir cette transformation, Damon a adopté une routine stricte qui comprenait l'élimination complète du gluten de son alimentation. Il a détaillé son régime sur le populaire podcast 'New Heights', animé par les joueurs de la NFL Jason et Travis Kelce. Damon a expliqué que les exigences physiques du rôle l'obligeaient à être « mince mais fort », nécessitant un niveau de discipline qu'il a comparé à celui des athlètes professionnels en pré-saison. Malgré son succès avec cette méthode, l'article souligne que les régimes sans gluten ne sont pas universellement recommandés par les experts pour la perte de poids, sauf si médicalement requis.

La Révélation du 'New Heights'

Au cours de l'épisode de mercredi du podcast 'New Heights', Matt Damon s'est confié sur la préparation physique requise pour The Odyssey. Il a parlé avec franchise aux animateurs Jason Kelce et Travis Kelce du changement drastique de sa physique.

Damon a noté que son poids habituel fluctue entre 84 et 91 kg (185 et 200 livres), mais pour cette production, il a maintenu un poids constant de 67 kg. Il a attribué ce succès à un choix alimentaire spécifique qu'il a fait en consultation avec son médecin.

« Littéralement, juste à cause de cette autre chose que j'ai faite avec mon médecin, j'ai arrêté de manger du gluten », a expliqué Damon. Il a souligné qu'il ne s'agissait pas d'une solution temporaire, mais d'un changement complet de style de vie pour la durée du tournage.

Routine Stricte et Entraînement

La préparation pour The Odyssey impliquait plus qu'un simple régime ; elle nécessitait une restructuration totale de la vie quotidienne de Damon. Il a comparé son programme d'entraînement à la préparation rigoureuse que subissent les joueurs de la NFL avant une saison, une comparaison qui a trouvé un écho auprès des frères Kelce.

« Vous savez, c'est comme une partie de votre journée. C'est une partie de votre travail, n'est-ce pas ? Et c'est comme ça, vous vous y habituez vraiment et vous construisez votre journée autour de tout cela », a dit Damon. Il a mentionné avoir travaillé avec un entraîneur pour s'assurer qu'il restait « mince mais fort » pour le réalisateur, Christopher Nolan.

Damon semble s'être pleinement engagé dans ce nouveau style de vie. Lorsqu'on lui a demandé s'il prévoyait de revenir à son alimentation précédente, il a déclaré : « J'ai fini. J'ai fini. Je suis sans gluten pour tout. »

Contexte Médical sur le Gluten

Alors que Matt Damon a réussi à utiliser un régime sans gluten pour perdre du poids pour son rôle, l'article fournit un contexte sur la nécessité médicale d'un tel régime. Un régime sans gluten élimine le gluten, une protéine présente dans des céréales comme le blé, l'orge et le seigle.

Ce régime est souvent adopté pour des raisons médicales spécifiques, telles que la gestion des symptômes de la maladie cœliaque. Cependant, pour la population générale, le gluten n'est pas nécessairement nocif. Les experts suggèrent que pour la plupart des gens, l'accent devrait être mis sur une alimentation entière, peu transformée et à base de plantes, qui peut inclure des céréales contenant du gluten.

Malgré la popularité de l'alimentation sans gluten pour la perte de poids, les preuves suggèrent qu'elle n'est pas une approche universelle pour une meilleure santé. La décision de couper le gluten devrait idéalement être basée sur des conseils médicaux plutôt que sur une hypothèse générale de ses avantages pour la gestion du poids.

Historique des Transformations Physiques

Ce n'est pas la première fois que Matt Damon subit un changement physique significatif pour un rôle de film. L'acteur a une longue histoire de mise en condition physique maximale, en particulier pour la franchise Bourne.

Dans une interview de 2016, Damon a décrit le processus de remise en forme pour son retour dans la franchise comme étant « brutal ». Il a réfléchi aux différences entre ses capacités physiques à 29 ans et à 45 ans.

« Pour le premier film Bourne, j'avais 29 ans et je pensais que c'était un travail difficile pour me mettre en forme », a dit Damon. « Maintenant, j'ai 45 ans et c'est tout simplement brutal. » Il a évoqué le tournage d'une scène de combat à mains nues le jour de son 45e anniversaire, notant l'immense effort requis pour performer à ce niveau.