Matt Damon alcanza peso de secundaria para su papel en 'The Odyssey'

Resumen Rápido

El actor Matt Damon reveló las medidas extremas que tomó para prepararse para su papel en la próxima película de Christopher Nolan, The Odyssey. Durante una entrevista reciente, la estrella de 55 años reveló que bajó a un peso de 167 libras, marcando la primera vez que ha estado tan liviano desde sus días de secundaria.

Para lograr esta transformación, Damon adoptó una rutina estricta que incluyó eliminar por completo el gluten de su dieta. Detalló su régimen en el popular podcast 'New Heights', presentado por los jugadores de la NFL Jason y Travis Kelce. Damon explicó que las exigencias físicas del papel requerían que estuviera "delgado pero fuerte", lo que necesitaba un nivel de disciplina que comparó con los atletas profesionales en entrenamiento. A pesar de su éxito con el método, el artículo destaca que las dietas sin gluten no son universalmente recomendadas por expertos para perder peso a menos que sean médicamente necesarias.

La Revelación en 'New Heights'

Durante el episodio del miércoles del podcast 'New Heights', Matt Damon se abrió sobre la preparación física requerida para The Odyssey. Habló con sinceridad con los presentadores Jason Kelce y Travis Kelce sobre el drástico cambio en su físico.

Damon señaló que su peso habitual fluctúa entre 185 y 200 libras, pero para esta producción, mantuvo un peso constante de 167 libras. Atribuyó este éxito a una elección dietética específica que hizo en consulta con su médico.

"Literalmente, solo por esta otra cosa que hice con mi médico, dejé de comer gluten", explicó Damon. Enfatizó que esto no fue una solución temporal, sino un cambio completo de estilo de vida durante el proceso de filmación.

Rutina Estricta y Entrenamiento

La preparación para The Odyssey involucró más que solo la dieta; requirió una reestructuración total de la vida diaria de Damon. Comparó su horario de entrenamiento con la rigurosa preparación que enfrentan los jugadores de la NFL antes de una temporada, una comparación que resonó con los hermanos Kelce.

"Ya sabes, es como parte de tu día. Es parte de tu trabajo, ¿verdad? Y es como, sí, te vuelves muy rutinario al respecto y realmente construyes tu día en torno a todo eso", dijo Damon. Mencionó que trabajó con un entrenador para asegurarse de mantenerse "delgado pero fuerte" para el director, Christopher Nolan.

Damon parece haberse comprometido por completo con este nuevo estilo de vida. Cuando se le preguntó si planeaba volver a su dieta anterior, afirmó: "Ya terminé. Ya terminé. Todo es libre de gluten".

Contexto Médico sobre el Gluten

Mientras Matt Damon usó con éxito una dieta sin gluten para perder peso para su papel, el artículo proporciona contexto sobre la necesidad médica de tal dieta. Una dieta sin gluten elimina el gluten, una proteína que se encuentra en granos como el trigo, la cebada y el centeno.

Esta dieta se adopta a menudo por razones médicas específicas, como el manejo de los síntomas de la enfermedad celíaca. Sin embargo, para la población general, el gluten no es necesariamente dañino. Los expertos sugieren que para la mayoría de las personas, el enfoque debe estar en una dieta integral, mínimamente procesada y basada en plantas, que puede incluir granos que contienen gluten.

A pesar de la popularidad de la alimentación sin gluten para perder peso, la evidencia sugiere que no es un enfoque universal para una mejor salud. La decisión de eliminar el gluten debe basarse idealmente en consejos médicos en lugar de una suposición general de sus beneficios para el manejo del peso.

Historial de Transformaciones Físicas

Esta no es la primera vez que Matt Damon ha sufrido un cambio físico significativo para un papel de película. El actor tiene una larga historia de entrar en condición física máxima, particularmente para la franquicia Bourne.

En una entrevista de 2016, Damon describió el proceso de volver a la forma para su regreso a la franquicia como "brutal". Reflexionó sobre las diferencias entre sus capacidades físicas a los 29 años frente a los 45 años.

"Para la primera película de Bourne tenía 29 años y pensé que era difícil trabajar para ponerse en forma", dijo Damon. "Ahora tengo 45 años y es simplemente brutal". Recordó filmar una escena de pelea a puñetazos desnudos en su 45 cumpleaños, señalando el inmenso esfuerzo requerido para actuar a ese nivel.