Helen Mirren critica la búsqueda de inmortalidad de los multimillonarios de la tecnología

Resumen Rápido

La aclamada actriz Helen Mirren, de 80 años, ha criticado públicamente la fijación del sector tecnológico con derrotar el envejecimiento. En una entrevista, Mirren descartó la búsqueda de la eterna juventud como un signo de inmadurez, afirmando que quienes no pueden enfrentar la mortalidad 'simplemente no han madurado todavía'. Ella aboga por una definición de longevidad centrada en una vida activa y productiva en lugar de una extensión biológica. Mirren enfatiza la importancia de aceptar los límites naturales de la vida y encontrar alegría en el momento presente. También compartió su filosofía personal sobre la salud, recomendando rutinas de ejercicio accesibles para adultos mayores.

Rechazando el 'Fantasma' de la Inmortalidad

En una discusión sincera sobre la obsesión cultural con la juventud, Helen Mirren ofreció una dura reprimenda a los intentos de la industria tecnológica de conquistar la muerte. La actriz ganadora del Óscar argumentó que el impulso de 'hackear' el envejecimiento fundamentalmente malinterpreta la experiencia humana. Ella ve la aceptación del envejecimiento no como una derrota, sino como un paso necesario en el desarrollo personal.

Mirren se dirigió específicamente a la mentalidad de los empresarios tecnológicos adinerados, a menudo denominados 'tech bros', que invierten fuertemente en tecnologías de extensión de la vida. Describió su incapacidad para aceptar la mortalidad como una falta de madurez. 'No lo llamo envejecer. Lo llamo madurar. Constantemente maduras a lo largo de la vida', declaró Mirren. Criticó además las medidas extremas que algunos toman, como la congelación criogénica, llamándola un 'sueño y una fantasía' que le resulta 'muy extraña'.

La actriz contrastó la naturaleza finita de la existencia con el intento fútil de combatirla. Notó que mientras las personas pueden ponerse en hielo esperando despertar décadas después, la realidad dicta que la vida tiene un punto final. Mirren cree que reconocer este límite es esencial para vivir verdaderamente.

Redefiniendo la Longevidad

Mientras que Helen Mirren rechaza la búsqueda de la inmortalidad biológica, abraza plenamente el concepto de longevidad, aunque lo define de manera diferente a Silicon Valley. En su punto de vista, la longevidad no se trata de extender la vida indefinidamente, sino de maximizar la calidad de los años que uno tiene.

Ella explicó que la verdadera longevidad implica estar 'activa, proactiva y productiva durante un largo período de la vida'. Esta definición cambia el enfoque de simplemente sobrevivir a prosperar. Mirren enfatizó que 'vivir' está profundamente conectado con las experiencias sensoriales y emocionales.

Según Mirren, una vida significativa implica:

• Disfrutar de los elementos físicos de la vida
• Apreciar la belleza de la naturaleza
• Experimentar la emoción del éxito profesional
• Valorar el tiempo con la familia y los hijos

En última instancia, define la longevidad como 'contribuir de tantas formas diversas como sea posible, durante el mayor tiempo posible'. Argumenta que la obsesión por vencer el envejecimiento se convierte en una distracción que impide a las personas vivir plenamente en el aquí y el ahora.

Una Filosofía de Aceptación

La perspectiva de Helen Mirren está arraigada en una filosofía de aceptación y gratitud. Ella encuentra alegría en el simple acto de estar viva, un sentimiento que expresó vívidamente en una entrevista anterior con Allure. Declaró que le encanta 'todo' sobre el envejecer porque le permite continuar experimentando el mundo.

Describió su apreciación diaria por los placeres de la vida, diciendo: 'Mierda, estoy viva y estoy trabajando y puedo beber un vaso de vino y puedo usar maquillaje y puedo escuchar música'. Su lista de alegrías incluía ver atardeceres, ir al teatro e incluso maratones de Netflix. Para Mirren, estas actividades hacen de la vida una 'cosa hermosa'. Esto contrasta marcadamente con la existencia estéril y impulsada por la tecnología propuesta por algunos entusiastas de la extensión de la vida.

Al enmarcar el envejecimiento como un proceso continuo de 'madurar', Mirren elimina el estigma a menudo asociado con el envejecer. Ella sugiere que los 'tech bros' que temen el envejecimiento simplemente no pueden lidiar con la realidad que todos eventualmente enfrentan.

Consejos de Salud Prácticos 💪

Más allá de sus puntos de vista filosóficos, Helen Mirren mantiene un enfoque disciplinado de la salud física que es accesible para la mayoría de las personas. Ella ha defendido durante mucho tiempo una rutina de ejercicio específica y eficiente en el tiempo: el entrenamiento militar de 12 minutos.

Este entrenamiento fue desarrollado originalmente en los años 50 por la Real Fuerza Aérea Canadiense. El respaldo de Mirren destaca su preferencia por métodos prácticos y establecidos en lugar del bio-hacking futurista. Sin embargo, enfatiza que no es necesario realizar esta rutina específica para mantenerse saludable.

Ella ofrece aliento para quienes comienzan más tarde en la vida, señalando que 'nunca es tarde para empezar a moverse', particularmente para personas en sus 50 y 60 años. Su consejo es mantenerlo simple:

• Comienza con pequeños cambios
• Toma caminatas cortas
• Practica yoga

Mirren notó que ella personalmente todavía disfruta del yoga, reforzando que la actividad moderada y constante es la clave de su versión de la longevidad.