مات دامون يعود لوزن المدرسة الثانوية لدوره في 'الأوديسة'

ملخص سريع

كشف الممثل مات دامون عن الإجراءات الشديدة التي اتخذها للتحضير لدوره في فيلم كريستوفر نولان القادم، الأوديسة. خلال مقابلة حديثة، كشف النجم البالغ من العمر 55 عاماً أنه انخفض إلى وزن 167 رطلاً، مما يمثل المرة الأولى التي يكون فيها خفيف الوزن بهذا الشكل منذ أيام المدرسة الثانوية.

لتحقيق هذا التحول، اتبع دامون روتيناً صارماً تضمن إزالة الغلوتين تماماً من نظامه الغذائي. وفصل برنامجه في البرنامج الشهير 'New Heights'، الذي يقدمه لاعبا كرة القدم الأمريكية جيسون وترافيس كيلس. وشرح دامون أن متطلبات الدور الجسدية تطلبت منه أن يكون 'نحيلاً ولكن قوياً'، مما استلزم مستوى من الانضباط قارنه بالرياضيين المحترفين في معسكر التدريب. ورغم نجاحه بالطريقة، يسلط المقال الضوء على أن الأنظمة الغذائية الخالية من الغلوتين ليست موصى بها بشكل عام من قِبل الخبراء لفقدان الوزن إلا إذا كانت مطلوبة طبياً.

الكشف في 'New Heights'

خلال الحلقة الأربعاء من برنامج 'New Heights' الإذاعي، تحدث مات دامون عن التحضير الجسدي المطلوب لـ الأوديسة. تحدث بصدق مع المضيفين جيسون كيلس وترافيس كيلس عن التغيير الجذري في جسده.

لاحظ دامون أن وزنه المعتاد يتراوح بين 185 و200 رطل، ولكن لهذا الإنتاج، حافظ على 167 رطلاً باستمرار. نسب هذا النجاح إلى خيار غذائي محدد اتخذه بعد استشارة طبيبه.

قال دامون: "بكل صراحة، فقط بسبب هذا الشيء الآخر الذي فعلته مع طبيبي، توقفت عن تناول الغلوتين". وأ强调 أن هذا لم يكن إصلاحاً مؤقتاً بل تغييراً كاملاً في نمط الحياة لمدة تصوير الفيلم.

روتين صارم وتدريب

شمل التحضير لـ الأوديسة أكثر من مجرد النظام الغذائي؛ بل تطلّب إعادة هيكلة كاملة لحياة دامون اليومية. قارن جدول تدريبه بالتحضير الصارم الذي يخضع له لاعبو كرة القدم الأمريكية قبل الموسم، وهو مقارنة وجدت صداها عند إخوة كيلس.

قال دامون: "أعلم، إنه مثل جزء من يومك. إنه جزء من وظيفتك، أليس كذلك؟ وكأنك نعم، تصبح ملتزماً به وتبنى يومك حول كل تلك الأشياء". وأشار إلى أنه عمل مع مدرب لضمان بقائه 'نحيلاً ولكن قوياً' للمخرج كريستوفر نولان.

يبدو أن دامون التزم بالكامل بهذا النمط الجديد من الحياة. عندما سُئل عما إذا كان يخطط للعودة إلى نظامه الغذائي السابق، صرح قائلاً: "لقد انتهيت. لقد انتهيت. أنا أكل كل شيء خالٍ من الغلوتين".

السياق الطبي حول الغلوتين

بينما استخدم مات دامون بنجاح نظاماً غذائياً خالياً من الغلوتين لخسارة الوزن لدوره، يوفر المقال سياقاً بشأن الضرورة الطبية لنظام غذائي كهذا. النظام الغذائي الخالي من الغلوتين يزيل الغلوتين، وهو بروتين موجود في الحبوب مثل القمح والشعير والجاودار.

غالباً ما يتم اعتماد هذا النظام لأسباب طبية محددة، مثل إدارة أعراض الدوسنتاريا (الكيلياك). ومع ذلك، بالنسبة للعامة، الغلوتين ليس ضاراً بالضرورة. يشير الخبراء إلى أن التركيز يجب أن يكون في الغالب على نظام غذائي كامل، قليل التصنيع، قائم على النباتات، والذي قد يتضمن حبوباً تحتوي على الغلوتين.

على الرغم من شعبية تناول الطعام الخالي من الغلوتين لفقدان الوزن، تشير الأدلة إلى أنه ليس نهجاً عالمياً لتحسين الصحة. يجب أن يكون قطع الغلوتين مبنياً على أساس المشورة الطبية بدلاً من افتراض عام لفوائده في إدارة الوزن.

تاريخ التحولات الجسدية

هذه ليست المرة الأولى التي يخضع فيها مات دامون لتغيير جسدي كبير لدور في فيلم. للممثل تاريخ طويل في الوصول إلى أفضل حالته الجسدية، خاصة لسلسلة بورن.

في مقابلة عام 2016، وصف دامون عملية العودة إلى الشكل الجسدي لعودته إلى السلسلة بأنها 'قاسية'. تأمل في الفروقات بين قدراته الجسدية في سن 29 مقارنة بسن 45.

قال دامون: "للفيلم الأول من بورن كنت عمري 29 عاماً واعتقدت أن ذلك كان عملاً شاقاً للوصول للشكل الجسدي". "الآن عمري 45 عاماً وهو أمر قاسٍ للغاية". تذكر تصوير مشهد قتال باللكمات العارية في عيد ميلاده الخامس والأربعين، مشيراً إلى الجهد الهائل المطلوب لأداء ذلك المستوى.