حقائق رئيسية
- إيمي إيريت هي الرئيسة التنفيذية والمؤسسة لشركة Madison Reed، شركة العناية بالشعر التي أسستها عام 2013.
- تستيقظ بين الساعة 5:30 و 6:00 صباحاً يومياً وتتحقق من هاتفها فوراً.
- تقوم إيريت بمقابلة كل مرشح شخصياً لمنصب المدير العام للمتاجر أو المناصب الأعلى.
- تهدف إلى تناول 90 إلى 100 غرام من البروتين يومياً.
- صندوق الوارد الخاص بها دائماً في حالة صفر، وتستجيب للاتصالات بسرعة.
ملخص سريع
المؤسسة والرئيسة التنفيذية لـ Madison Reed، إيمي إيريت، تتبع جدولاً زمنياً صارماً مصمماً لتعظيم الإنتاجية والرفاهية الشخصية. تبدأ يومها بين الساعة 5:30 و 6:00 صباحاً، وتتحقق فوراً من هاتفها للحصول على آخر التحديثات العاجلة من الساحل الغربي، ثم تنتقل إلى نظام تمارين الرياضة والتأمل والتغذية الغنية بالبروتين.
يتميز يومها المهني بالانضباط الشديد، وتحديداً فيما يتعلق بالاتصالات وممارسات التوظيف. تحافظ إيريت على صندوق وارد خاص بها في حالة صفر وتقوم بمقابلة كل مرشح شخصياً لمناصب المدير العام للمتاجر. على الرغم من الجدول المزدحم بالاجتماعات المتتالية، فإنها تضع وقت التواجد في الهواء الطلق والاتصال العائلي في صلب أولوياتها للحفاظ على التوازن.
الصباح الروتيني ونظام العناية الصحية 🌅
يبدأ يوم الرئيسة التنفيذية في الوقت المحدد بين الساعة 5:30 و 6:00 صباحاً، حتى في عطلات نهاية الأسبوع. أول إجراء تقوم به هو التحقق من هاتفها لضمان عدم وجود أي مسائل عاجلة نشأت خلال الليل. بعد ذلك، تشارك في نظام صارم للصحة تتعقبه بدقة.
تستخدم إيريت تقنيات محددة لمراقبة حالتها الجسدية. تتتبع نومها ومستويات التوتر باستخدام خاتم Oura وتزن نفسها كل صباح قبل تناول أي شيء أو ممارسة الرياضة. خلال 45 دقيقة من الاستيقاظ، تكمل تمارين رياضية في المنزل.
يتألف نظامها الرياضي من:
- 30 دقيقة من تمارين القلب باستخدام جهاز Peloton
- 15 دقيقة من تمارين القوة باستخدام معدات Tonal
- 10 دقائق من التأمل عبر تطبيق هنري شوكمان، The Way
بحلول الساعة 7:15 تقريباً، تكون قد استحمت وتلبست. قبل أن تستقر في مساحة عملها، تقضي لحظة مع كلبها، London، وتحضر خليط قهوة محدد من مقصتين قهوة عادية ومقصتين قهوة خالية من الكافيين.
هيكل العمل وفلسفة التوظيف 🏢
يتميز حياة إيريت المهنية بنهج مهيكل للغاية لإدارة الوقت. من الساعة 7:30 صباحاً حتى الظهر، تكون منشغولة في اجتماعات متتالية. يرتكز جدولها الزمني على جلسات أسبوعية ثابتة وجهًا لوجه مع المديرين المباشرين، والتي يتم جدولتها في نفس الوقت كل أسبوع. تعتمد بشكل كبير على مساعدتها، كريستينا، لتخطيط الأسابيع مسبقاً.
جانب مميز من قيادة إيريت هو نهجها العملي في التوظيف. تقوم بمقابلة كل مرشح شخصياً لمنصب المدير العام للمتاجر أو المناصب الأعلى قبل تقديم أي عرض. تركز هذه المقابلات التي تستمر 15 دقيقة حصرياً على الملاءمة الثقافية.
تطرح سؤالاً محدداً لتقييم الشخصية: "أخبرني عن شيء لم يسر على ما يرام في حياتك، وماذا تعلمت منه." تبحث عن المرونة والصمود والصراحة، مشيرة إلى أن الإجابات حول الخسارة أو الصعوبة تكشف الطبيعة الحقيقية للمرشح. لقد صادفت قصصاً عن التشرد والعزيمة أثرت بشكل عميق على قراراتها.
على الرغم من العبء الثقيل للمقابلات، فإن إيريت منضطة للغاية فيما يتعلق بالاتصالات. تحافظ على عدد صندوق وارد يبلغ الصفر وتستجيب بسرعة للرسائل الإلكترونية ورسائل Slack والرسائل النصية ومكالمات الهاتف. وهي تدعو إلى الرد على الهاتف، وتعتبره فناً مفقوداً في الاتصالات التجارية.
النظام الغذائي، وقت التفكير، وعادات بعد الظهر 🍽️
يخدم الغداء كفاصل حيوي في يوم إيريت، مما يسمح لها بالأكل والتنفس. بعد فقدان وزن كبير، ا adoptت نهج التحميل بالبروتين، حيث تهدف إلى 90 إلى 100 غرام من البروتين يومياً. وجبتها المفضلة هي جبن الكوتاج مع بيضة مسلوقة على البخار وشريحة خبز خالية من الغلوتين.
تمنح نفسها تناولاً محدداً: كوكاكولا صفراء صغيرة ثلاثة أيام في الأسبوع في فترة بعد الظهر. بينما يكون عادةً فترة بعد الظهر مزدحمة بالاجتماعات، فإن إيريت تحافظ على جمعتها. فهي ترفض عقد اجتماعات بعد الساعة 1:00 بعد الظهر في الجمعة لتفكر بحرية.
أفضل تفكيرها يحدث في الهواء الطلق. غالباً ما تتنزه بالقرب من مقاطعة مارين وتقود غالباً إلى قاربها وحدها في جمعة بعد الظهر. خلال هذه الرحلات المنفردة، تبحر وتأمل دون التحدث مع أي شخص، وإن كان صديقاً مقرباً ينضم إليها أحياناً.
التأمل المسائي ونظافة النوم 🌙
تهدف إيريت إلى إنهاء يومها المهني بحلول الساعة 6:00 مساءً للانتقال إلى الوقت الشخصي. مخصصة الأمسيات للراحة، غالباً من خلال مشاهدة الرياضة أو الأفلام التشويقية. حجر الزاوية في أمسياتها هو تناول العشاء مع زوجتها، كلير، وهي فنانة وشيف محترفة.
تتناول الزوجتان وجبة طبخها في المنزل تقريباً كل ليلة حوالي الساعة 6:15 مساءً. قبل تناول الطعام، يؤديان طقوسياً تسمى "الورد والشوكة"، حيث تشاركان شيئاً جيداً وشيئاً صعباً من اليوم. يعود هذا التقليد إلى عندما كانت ابنتهما، ماديسون، صغيرة.
للتعامل مع العبء العاطفي للقيادة، تعمل إيريت مع مدرب تنفيذي عبر Zoom مرتين في الأسبوع. يساعد هذا على تحديد المحفزات والتعافي بسرعة من المصاعب. عندما تشعر بالإرهاق، تخرج للتنزه أو تتوقف للتنفس. تستهدف وقت النوم الساعة 10:00 مساءً، باستخدام جهاز صوت Hatch ومرتبة Eight Sleep لضمان راحة عالية الجودة.
"أخبرني عن شيء لم يسر على ما يرام في حياتك، وماذا تعلمت منه."
— إيمي إيريت، رئيسة تنفيذية Madison Reed
"أعتقد أن هناك فناً مفقوداً في الرد على الهاتف وإجراء محادثة حقيقية."
— إيمي إيريت، رئيسة تنفيذية Madison Reed
