حقائق هامة
- أطلقت الدكتورة لينسي سي. جيبسون مصطلح "الآباء غير الناضجين عاطفياً".
- هناك أربعة أنواع رئيسية: ردود الفعل العنيفة، والنقد المفرط، والسلبيون، والغائبون عاطفياً.
- الآباء الذين يردون بعنف يكونون متأثرين ومتحيزين بمشاعرهم.
- الآباء السلبيون يتجنبون النزاعات ويفشلون في حماية أطفالهم.
- غالباً ما يعاني أطفال الآباء الغائبين عاطفياً من مشاكل في تقدير الذات.
ملخص سريع
أطلقت الدكتورة لينسي سي. جيبسون، وهي أخصائية نفسية سريرية، مصطلح الآباء غير الناضجين عاطفياً لمساعدة الأبناء البالغين على التعامل مع ديناميكيات الأسرية غير الصحية. بدلاً من استخدام تسميات مثل "السمّية"، تركز جيبسون على عدم قدرة الوالدين على إدارة المشاعر والضغط.
وهي تحدد أربعة أنواع مميزة من الآباء غير الناضجين عاطفياً:
- الآباء الذين يردون بعنف: متأثرون ومتحيزون بمشاعرهم.
- الآباء الناقدون بشدة: مثاليون يطالبون بالنجاح.
- الآباء السلبيون: يتجنبون النزاعات ومسؤوليات الحماية.
- الآباء الغائبون عاطفياً: يرفضون ولا يستجيبون للحاجات.
يمكن أن تؤدي هذه الأساليب الأبوية إلى أن يصبح الأطفال مرضاء في الرضا، أو يعانون من الاحتراق الوظيفي، أو يعانون من انخفاض تقدير الذات. وتقدم جيبسون آليات للتعامل مع المواقف مثل وضع الحدود وتقليل الاتصال لكسر الحلقة.
فهم النضج العاطفي
طورت الدكتورة لينسي سي. جيبسون مصطلح "الآباء غير الناضجين عاطفياً" لوصف الآباء الذين يظهرون سلوكاً غير ثابت. وعلى عكس التسمية القاسية "النرجسيون"، تجادل جيبسون بأن هؤلاء الآباء غالباً ما يمتلكون صفات جيدة. قد يندفعون للعمل لتقديم الدعم المالي أو العلاجي إذا مرض طفل، لكن هذه الإجراءات تعتمد عادةً على شعور الوالد بأمانه الخاص.
عندما لا يشعر هؤلاء الآباء بالمشاعر أو السحر، قد ينفجر غضباً، أو يتوقف عن التفاعل، أو يختفي عند أول علامة نزاع. وهذا يخلق بيئة يشعر فيها الأطفال وكأنهم يمشون على قشر بيض. تحدد جيبسون الأربعة أنواع بناءً على "أساليب الوالدين الفريدة في التعامل مع المشاعر والضغط". ورغم أن والداً قد يظهر سمات لأنواع متعددة، إلا أن معظمهم يميل إلى الانتماء بشكل أساسي إلى فئة واحدة.
الآباء الذين يردون بعنف والآباء الناقدون بشدة
الآباء الذين يردون بعنف
غالباً ما يُطلق على الآباء الذين يردون بعنف اسم "الآباء العاطفيون" لأنهم يخضعون لمشاعرهم. يمكن أن يكونوا دافئين ومحبين عندما تسير الأمور كما يرغبون، لكنهم يصبحون متأثرين ومتحيزين ومتقلبي المزاج عندما لا تسير الأمور على ما يرام. تلاحظ جيبسون أنهم يجعلون الحياة غير سارة للغاية عندما يغتاظون، لدرجة أن الآخرين يفكرون مرتين قبل الكلام.
غالباً ما يكبر أبناء الآباء الذين يردون بعنف ليصبحوا مرضاء في الرضا. يفضلون الحفاظ على السلام ويعانون من وضع حدود أو فصل مشاعرهم الخاصة عن مشاعر آبائهم.
الآباء الناقدون بشدة
الآباء الناقدون بشدة هم مثاليون ينتقدون كل شيء. تسميهم جيبسون أيضاً "الآباء الطموحين" لأنهم يلاحقون شيئاً دائماً. يمتد هذا النقد من درجات الطفولة إلى خيارات نمط الحياة للبالغين. يمكن أن يكونوا متحمسين ومسيطرين للغاية، ويعملون على المعتقد بأن الكمال ضروري لتجنب الفشل الذريع.
الأثر على الأطفال كبير. غالباً ما ينتهي بهم الأمر ب الاحتراق الوظيفي أو اختيار مهن لا يحبونها ببساطة لتجنب عدم موافقة الوالدين.
الآباء السلبيون والغائبون عاطفياً
الآباء السلبيون
الآباء السلبيون غالباً ما يكونون الآباء "الممتعين" والأكثر حضوراً عاطفياً بين الأربعة أنواع. يتفوقون في لعب الألعاب أو زيارة المتنزهات الترفيهية. ومع ذلك، فإنهم سلبيون في دورهم الفعلي كأبوين. عند مواجهة مواقف صعبة، مثل صراخ الزوج على الطفل، يتراجعون أو يغادرون الغرفة.
يفتقران إلى الغرائز الحمائية للتدخل. إذا أظهر طفل مشاعر غير مريحة مثل الغضب أو الخوف، فإن الوالد السلبي لا يواسية أو يعترف بها. قد ينفون حتى ادعاءات الإساءة لتجنب تعقيد ديناميكيات الأسرة. يتعلم أبناء الآباء السلبيون إخفاء مشاعرهم ويعانون من حل النزاعات بشكل فعال لاحقاً في الحياة.
الآباء الغائبون عاطفياً
الآباء الغائبون عاطفياً يتصرفون وكأن الطفل غير موجود. تشير إليهم جيبسون بأنهم آباء "مرفوضون" لأنهم لا يستطيعون الاستجابة لاحتياجات طفلهم العاطفية. وهذا يترك الطفل يشعر بأنه غير مهم بما يكفي لجذب الانتباه، مما قد يسبب مشاكل حادة في تقدير الذات.
غالباً ما يقبل البالغون الذين نشأوا مع هؤلاء الآباء الحد الأدنى من العلاقة في علاقاتهم. قد ينجذبون إلى الأشخاص الذين يتجاهلونهم أو يواعدون أفراداً متحكماً يوفران التركيز الشديد الذي اشتقوا إليه دائماً.
استراتيجيات التعامل والخاتمة
لأولئك الذين يعترفون بآبائهم في هذه الأوصاف، تقترح الدكتورة جيبسون عدة طرق لتقليل التداخل. وضع الحدود أمر بالغ الأهمية؛ ويمكن فعل ذلك بإبطاء الكلام وإعادة صياغة الاحتياجات بهدوء. لأولئك الذين يتعاملون مع الانتقاد المستمر، فإن طريقة الصخرة الرمادية - وهي إعطاء استجابات غير عاطفية ومحايدة - يمكن أن تساعد في إبعاد الدراما.
إذا كانت هذه التكتيكات صعبة جداً أو إذا شعر الفرد بعدم الأمان الجسدي، تقترح جيبسون النظر في خفض الاتصال أو قطع العلاقات تماماً. ومن الممكن كسر الحلقة بالوقوف في وجه الموقف والتركيز على علاقات أكثر صحة.
"الوالد يمتلك بالفعل صفات جيدة."
— الدكتورة لينسي سي. جيبسون، الأخصائية النفسية السريرية
"هم يجعلون الحياة غير سارة للغاية عندما يغتاظون، لدرجة أن الناس يبدأون في التفكير مرتين تلقائياً قبل الكلام أو فعل شيء ما."
— الدكتورة لينسي سي. جيبسون، الأخصائية النفسية السريرية
"هذا يأتي من معتقد أنه من أجل أن تكون شخصاً ما أو أن تحقق أي شيء، يجب أن تمتلك حقاً ذلك الدافع وتستمر في محاولة أن تكون مثالياً، وإلا فأنت معرض للفشل الذريع."
— الدكتورة لينسي سي. جيبسون، الأخصائية النفسية السريرية
"هم لا يبدون أن يشعرون بتلك الحاجة الحمائية للتدخل لمساعدة الطفل."
— الدكتورة لينسي سي. جيبسون، الأخصائية النفسية السريرية
"يشعر ذلك الطفل بأنه غير مهم بما يكفي لجذب انتباه الوالد."
— الدكتورة لينسي سي. جيبسون، الأخصائية النفسية السريرية
