Камиль Сейгл о послеродовых трудностях и восстановлении

Краткое содержание

Консультант Камиль Сейгл откровенно рассказала о скрытых трудностях раннего материнства в эссе, адаптированном из ее книги Maternal Hope. Описывая свой опыт родов в январе 2020 года, Сейгл раскрывает, что, несмотря на «идеальную» жизнь на бумаге, она чувствовала себя сломленной и неузнаваемой для самой себя.

Повествование подчеркивает огромное давление, которое чувствуют работающие матери, стремящиеся сохранить профессионализм. Сейгл рассказывает, что проверяла рабочую почту всего через два дня после родов, движимая страхом стать невостребованной. По мере ухудшения психического здоровья она столкнулась с мифом о «супермаме», который заставлял ее молчать. Переломным моментом стал кризис с суицидальными мыслями, когда ее спас плач дочери. Сейгл выступает за более честный разговор о непростой реальности послеродового восстановления, подчеркивая, что просьба о помощи — это признак силы.

Шок от послеродовой реальности

Для Камиль Сейгл переход к материнству оказался гораздо более шокирующим, чем она ожидала. Хотя она была готова к стандартной усталости и слезам, связанным с новорожденным, она не была готова к «полной дезориентации», которая последовала. Сейгл описывает физическое и эмоциональное состояние, когда тело больше не кажется своим, отмеченное кровотечением и отсутствием узнавания в зеркале.

Несмотря на здорового ребенка, поддерживающего мужа и стабильную карьеру, Сейгл чувствовала себя разбитой изнутри. Обещанная радость, казалось, обошла ее стороной. Она характеризует послеродовой период не просто как время восстановления, а как грязное «перерождение». Этот период заставил ее столкнуться с вопросами о своей идентичности, которые она никогда не задавала раньше, например, действительно ли она хотела быть матерью.

Иллюзия контроля и давление на работе

Контроль долгое время был зоной комфорта Сейгл, методом, который она использовала для навигации в неопределенности. Следовательно, всего через два дня после родов она открыла ноутбук, чтобы проверить рабочие письма. Она признает, что, хотя она преподносила это как поддержание «связи», на самом деле это была отчаянная попытка удержать часть своей жизни, где она еще чувствовала себя компетентной.

Ее начальник призывал ее полностью отключиться, но Сейгл боялась отстать. Оглядываясь назад, она понимает, что эта логика была извращенной и отражала негласное давление на работающих матерей в США — «успевать за всем». Это давление сохранялось, когда она вернулась к работе четыре месяца спустя, на пике пандемии. Мужской коллега в шутку спросил, как прошел ее «отпуск», что подчеркивает рабочую культуру, оторванную от физических и эмоциональных реальностей послеродового заживления.

Одиночество и миф о «супермаме»

Первые шесть недель материнства показались Сейгл повторяющимся циклом, который она описала как День сурка — кормление, сцеживание, уборка, повтор. Значительным источником боли было отсутствие вопросов о ее собственном самочувствии. Друзья и семья постоянно писали сообщения, спрашивая о ребенке, но почти никто не спрашивал, как она сама.

В своем дневнике Сейгл записала свое отчаяние: «Я устала. Я чувствую себя одинокой. Я не знаю, что делаю». Она боролась с парадоксом: безмерно любя своего ребенка, при этом испытывая глубокую печаль. Изначально она считала, что потребность в помощи указывает на слабость. Однако в конечном итоге она поняла, что просить о помощи — это сила. Она критикует культурный образ «супермамы» — женщины, которая легко приходит в форму и никогда не теряет самообладания, — как разрушительный стандарт, который заставляет многих женщин страдать в молчании.

Кризис и восстановление

К моменту шестинедельного послеродового осмотра мир закрылся из-за пандемии. Сейгл описывала свои чувства как «благодарная, но пустая» и «любимая, но полностью оторванная». Ее врач предложил увеличить дозу лекарства от тревоги и найти терапевта, но Сейгл была слишком измотана, чтобы действовать. Недели спустя тьма углубилась, что привело к моменту кризиса на ее верхней террасе, где она задумалась о самоубийстве.

Стыд из-за этих мыслей был сокрушительным, что является распространенным симптомом послеродовой депрессии, убеждающим страдальцев в том, что они неблагодарны. Переломным моментом стал звук: плач дочери разорвал туман. Этот звук приковал Сейгл к реальности и напомнил ей, что у нее есть ради кого жить. Этот момент побудил ее обратиться за помощью к терапевту. В процессе она поняла, что материнство — это поиск новой версии самой себя. Она начала принимать помощь от мужа и заниматься спортом не для того, чтобы вернуть старое тело, а чтобы чувствовать силу в своем нынешнем.

Отстаивание неприукрашенной правды

Путь Сейгл через «грязную» реальность послеродовой жизни изменил ее взгляд на материнство. Хотя этот опыт почти сломал ее, он также научил ее всему о собственной устойчивости и о том, какой материной она хочет быть. Она утверждает, что общество должно отказаться от приукрашенных версий послеродовой жизни, чтобы обсудить сгустки крови, разрывы и глубокое одиночество.

Делясь этими неприукрашенными историями, Сейгл надеется дать другим родителям надежду — важнейший элемент для выживания в самые темные дни. Она приходит к выводу, что реальность материнства заключается не в совершенстве, а в том, чтобы появляться на публике, несмотря на то, что ты «грязная», уставшая и несовершенная. Книга Maternal Hope, написанная в соавторстве с Али Манн Стивенс и опубликованная Alone No More Press, призвана продолжить этот разговор.

«Материнство, как я вскоре узнала, имеет способность разрушать все, что ты думала о себе».

— Камиль Сейгл

«Чего бы я хотела, чтобы мне кто-то сказал, так это этого: послеродовой период — это не просто восстановление. Это перерождение — и оно грязное».

— Камиль Сейгл

«Я думала, что потребность в помощи делает меня слабой. Мне потребовались месяцы, чтобы понять, что просить о помощи — это сила».

— Камиль Сейгл

«Как можно любить кого-то так сильно и при этом быть такой несчастной?»

— Камиль Сейгл