83-летняя инструктор по йоге продолжает работать, чтобы дополнить доход

Краткое содержание

В 83 года Барбара Браун поддерживает постоянную карьеру инструктора по йоге в Ричмонде, Вирджиния. Она преподает йогу в креслах в пяти домах престарелых, работая, чтобы дополнить свой доход от социального обеспечения, и находя удовлетворение в помощи другим.

Браун начала свою карьеру в 15 лет и потратила более 15 лет, работая аудитором в JPMorgan после получения степени по бухгалтерскому учету. Она переехала в Ричмонд 20 лет назад, когда у ее мужа случился инсульт. После выхода на пенсию с должности в сфере визуальных искусств в 2009 году она перешла к преподаванию йоги — практики, которую она использовала для управления стрессом во время своей карьеры на Уолл-стрит.

Несмотря на финансовые трудности, включая потерю арендной платы во время пандемии и кредитные карточки, Браун продолжает преподавать, потому что любит эту работу и нуждается в доходе. Она придерживается строгой веганской диеты и сообщает о показателях здоровья, сравнимых с показателями человека на десятки лет моложе.

Карьерный путь: от Уолл-стрит к йоге

Барбара Браун начала работать в возрасте 15 лет, чтобы помочь своей семье. Она посещала колледж по вечерам, работая весь день. Рекрутер из JPMorgan нанял ее, когда она еще училась, и она начала свою карьеру аудитора после получения степени по бухгалтерскому учету.

Она провела более 15 лет в JPMorgan, описывая этот опыт как замечательный, но сложный. После ухода из банка Браун работала контролером на небольших компаниях, курируя бухгалтерские операции. Она также работала в развлекательных компаниях и стартапах в Нью-Йорке.

Браун переехала в Ричмонд примерно 20 лет назад после того, как у ее мужа случился инсульт. Они переехали, потому что их сын учился в этом районе. Она нашла работу в учреждении визуальных искусств, где проработала около 10 лет до 2009 года.

На протяжении своей карьеры на Уолл-стрит Браун практиковала йогу, чтобы управлять своим нервным напряжением. В Ричмонде она усовершенствовала свою практику и решила стать инструктором по мере старения. Она провела две недели в ашраме во время отпуска, а затем вернулась через шесть месяцев, чтобы завершить обучение.

Она получила свой первый сертификат инструктора по йоге на 200 часов в 2009 году и сразу же начала преподавать занятие во время обеденного перерыва в Y. Она ушла с постоянной работы в сфере визуальных искусств в тот же день, когда начала преподавать йогу профессионально.

Преподавание йоги в домах престарелых

В настоящее время Браун сосредоточена на преподавании в пяти домах престарелых в районе Ричмонда. Она считает привилегией то, что в свои за 80 она находится в хорошей физической форме. Ее занятия специально нацелены на жителей, страдающих от потери памяти.

Браун разработала специальную технику для преподавания студентам с когнитивными нарушениями. Она приносит на занятие барабан и поощряет пение, так как жители с потерей памяти часто узнают знакомые мелодии. Она объясняет, что музыка помогает создать позитивную атмосферу, где даже те, кто страдает от значительной потери памяти, могут извлечь пользу из йоги.

Она преподает йогу в креслах, что позволяет ей демонстрировать движения сидя. Этот формат исключает необходимость ложиться на коврик, делая его доступным как для инструктора, так и для студентов. Браун все еще приватно преподает одному студенту у себя дома, который практикуется на коврике.

Браун поделилась конкретной историей успеха: «Есть женщина, которая никогда не двигается, и ее привели на мое занятие, а я посмотрела и увидела, как она двигает руками и ногами». Она описывает эти моменты как поистине вознаграждающие, подтверждая, что она оказывает положительное влияние на жизни людей.

Финансовая мотивация и здоровье

Браун работает, чтобы дополнить свой доход от социального обеспечения, который, по ее словам, сам по себе был бы недостаточным. «Я работаю не только ради денег, потому что мне это действительно нравится, но мне нужны деньги, чтобы помочь мне финансово», — заявила она. Ее работа обеспечивает необходимую финансовую поддержку.

Она сталкивается со значительными финансовыми обязательствами. Браун купила дом для сдачи в аренду, но во время пандемии COVID-19 арендаторы не платили за аренду в течение семи месяцев. Она все еще выплачивает долг по кредитным карточкам и несет ипотеку на собственный дом. Кроме того, стать инструктором по йоге было дорого, обошлось примерно в 10 000 долларов на старте, плюс расходы на непрерывное обучение и дорогую одежду.

Браун поддерживает строгие практики здоровья. Она придерживается веганской диеты более 35 лет и следует очень строгому рациону. Она отмечает, что свежие фрукты и овощи не очень дороги и что она ест немного. Она желает, чтобы больше людей питались лучше, после того как увидела многих молодых людей в плохом состоянии здоровья.

Она не принимает никаких лекарств. На последнем медицинском осмотре ей сказали, что ее жизненно важные показатели сравнимы с показателями 40-летней женщины. Когда сотрудница мануального терапевта спросила ее возраст, она отказалась отвечать, сказав: «Я не собираюсь вам говорить, потому что тогда вы меня куда-то причислите». Она не чувствует себя старой.

Философия жизни и планы на будущее

У Браун есть сын и трое внуков, но ее напряженный график означает, что она не является типичной бабушкой. Она не печет печенье и не готовит для внуков, хотя видится с ними часто. После преподавания она отдыхает, потому что работа требует значительных энергозатрат, особенно для пожилого тела. Когда она возвращается домой, она практикует дыхательные упражнения.

Она справлялась со всеми бизнес-финансами самостоятельно и никогда не просила о помощи. Браун надеется продолжать преподавать так долго, насколько это возможно. Она может работать с людьми всех возрастов, хотя отмечает, что постоянная работа с молодыми людьми была бы слишком физически требовательной, потому что это требует нахождения на коврике.

Что касается жизненных трудностей, Браун признает, что «у всех были трудности самого разного рода». Она приводит в пример потерю мужа и матери как очень тяжелые переживания. Ее подход к жизни фокусируется на том, чтобы оставаться в настоящем, не оглядываясь назад и не сожалея. Она тратит свое время на творчество и спрашивает, что она может сделать сейчас, чтобы улучшить свою жизнь и помочь другим.