4 типа эмоционально незрелых родителей: объяснение

Краткая сводка

Клинический психолог Линдси С. Гибсон ввела термин эмоционально незрелые родители, чтобы помочь взрослым детям справляться с нездоровой динамикой в семье. Вместо использования таких ярлыков, как «токсичные», Гибсон фокусируется на неспособности родителей управлять эмоциями и стрессом.

Она выделяет четыре основных типа эмоционально незрелых родителей:

• Реактивные родители: Нестабильные и управляемые чувствами.
• Высококритичные родители: Перфекционисты, требующие успеха.
• Пассивные родители: Избегают конфликтов и защитных обязанностей.
• Эмоционально отсутствующие родители: Отвергают и не реагируют на потребности.

Эти стили воспитания могут привести к тому, что дети становятся «угодниками», выгорают или страдают от низкой самооценки. Гибсон предлагает механизмы преодоления, такие как установление границ и сокращение контактов для разрыва этого цикла.

Понимание эмоциональной незрелости

Термин «эмоционально незрелые родители» был разработан доктором Линдси С. Гибсон для описания родителей, демонстрирующих противоречивое поведение. В отличие от сурового ярлыка «нарцисс», Гибсон утверждает, что у этих родителей часто есть хорошие качества. Они могут бросаться на помощь, чтобы оказать финансовую поддержку или уход, если ребенок болен, но эти действия обычно зависят от собственного чувства безопасности родителя.

Когда эти родители не испытывают привязанности или не находятся в добром расположении духа, они могут взорваться, замкнуться или исчезнуть при первом признаке конфликта. Это создает атмосферу, в которой дети ходят как по минному полю. Гибсон определяет четыре типа на основе «уникальных методов преодоления эмоций и стресса» родителя. Хотя родитель может обладать чертами нескольких типов, большинство склонны попадать в одну категорию.

Реактивные и высококритичные родители

Реактивные родители

Реактивные родители часто называют «эмоциональными родителями», потому что они управляются своими чувствами. Они могут быть теплыми и любящими, когда все идет по их сценарию, но становятся нестабильными и непредсказуемыми, когда это не так. Гибсон отмечает, что они делают жизнь настолько неприятной, когда расстроены, что другие невольно дважды думают, прежде чем что-то сказать.

Дети реактивных родителей часто вырастают и становятся «угодниками». Они ставят мир во главу угла и с трудом устанавливают границы или отделяют свои собственные чувства от чувств родителей.

Высококритичные родители

Высококритичные родители — это перфекционисты, которые придираются ко всему. Гибсон также называет их «мотивированными» родителями, потому что они всегда к чему-то стремятся. Эта критика распространяется от оценок в детстве до выбора образа жизни во взрослой жизни. Они могут быть очень навязчивыми и контролирующими, исходя из убеждения, что перфекционизм необходим, чтобы избежать полного провала.

Влияние на детей значительное. Они часто выгорают или выбирают нелюбимую карьеру, просто чтобы избежать неодобрения родителей.

Пассивные и эмоционально отсутствующие родители

Пассивные родители

Пассивные родители часто бывают «веселыми» родителями и являются наиболее эмоционально присутствующими из четырех типов. Они преуспевают в играх или посещении парков развлечений. Однако они пассивны в своей фактической родительской роли. Столкнувшись со сложными ситуациями, такими как крики супруга на ребенка, они отступают или покидают комнату.

Им не хватает защитного инстинкта вмешаться. Если ребенок проявляет неприятные эмоции, такие как гнев или страх, пассивный родитель не утешает и не признает их. Они могут даже отрицать обвинения в жестоком обращении, чтобы не усложнять динамику в семье. Дети пассивных родителей учатся скрывать свои чувства и с трудом разрешают конфликты позже в жизни.

Эмоционально отсутствующие родители

Эмоционально отсутствующие родители ведут себя так, словно их ребенка не существует. Гибсон называет их «отвергающими» родителями, потому что они не могут ответить на эмоциональные потребности своего ребенка. Это заставляет ребенка чувствовать себя недостаточно важным, чтобы привлечь внимание, что может вызвать серьезные проблемы с самооценкой.

Взрослые, выросшие с такими родителями, часто соглашаются на минимум в отношениях. Они могут тяготеть к людям, которые их игнорируют, или встречаться с манипулятивными личностями, которые предоставляют то пристальное внимание, которого они всегда жаждали.

Стратегии преодоления и заключение

Тем, кто узнает своих родителей в этих описаниях, доктор Гибсон предлагает несколько методов, чтобы стать менее вовлеченным. Установление границ имеет решающее значение; это можно сделать, замедляя речь и спокойно переформулируя свои потребности. Для тех, кто сталкивается с постоянной критикой, метод серой скалы — дача неэмоциональных, нейтральных ответов — может помочь держать драму в стороне.

Если эти тактики слишком сложны или если человек чувствует физическую угрозу, Гибсон предлагает рассмотреть возможность сокращения контактов или полного разрыва отношений. Разорвать цикл возможно, стоя на своем и сосредоточившись на более здоровых отношениях.