كامييل سيجل عن صعوبات ما بعد الولادة والتعافي

ملخص سريع

المستشارة كامييل سيجل تحدثت بصراحة عن الكفاحات الخفية للأمومة المبكرة في مقال مقتطف من كتابها، الأمل الأمومي. تكتب سيجل عن تجربتها في الولادة في يناير 2020، وكشفت أنه على الرغم من "الحياة المثالية" على الورق، إلا أنها شعرت بأنها ممزقة وغير معروفة.

يسلط المقال الضوء على الضغط الهائل الذي تشعر به الأمهات العاملات للحفاظ على كفاءتهن. تسترجع سيجل ذكرى تفقد بريدها الإلكتروني للعمل بعد يومين فقط من الولادة، مدفوعة بخسارة الأهمية. مع تدهور صحتها النفسية، واجهت أسطورة "الأم الخارقة" التي أبقيتها صامتة. كانت نقطة التحول خلال أزمة الأفكار الانتحارية، حيث كانت صرخة ابنتها هي المرساة. تدعو سيجل إلى محادثة أكثر صراحة حول الواقع الفوضوي للتعافي بعد الولادة، مؤكدة أن طلب المساعدة هو علامة قوة.

صدمة واقع ما بعد الولادة

بالنسبة لـ كامييل سيجل، كان التحول إلى الأمومة أكثر إثارة للدهشة مما توقعت. بينما كانت تتوقع الإرهاق القياسي والدموع المرتبطة بمواليد جدد، لم تكن مستعدة للـ "التشوش الكامل" الذي أعقب الولادة. تصف سيجل حالة جسدية وعاطفية لم تعد فيها تشعر بجسدها كما لو أنه ملكها، محددة بالنزيف وعدم التعرف على صورتها في المرآة.

على الرغم من وجود طفل صحي، وزوج داعم، ومستقر وظيفيًا، إلا أن سيجل شعرت بأنها محطمة داخليًا. بدا أن الفرح الذي وُعدت به قد تجاهلها تماماً. تصف فترة ما بعد الولادة ليس فقط كفترة تعافي، بل كـ "ولادة جديدة" فوضوية. أجبرتها هذه الفترة على مواجهة أسئلة حول هويتها لم تسألها من قبل، مثل ما إذا كانت تريد حقًا أن تكون أمًا.

وهم السيطرة وضغوط مكان العمل

كانت السيطرة منطقة راحة لسيجل لفترة طويلة، طريقة استخدمتها للتعامل مع عدم اليقين. وبالتالي، بعد يومين فقط من الولادة، فتحت حاسوبها المحمول لتفقد رسائل العمل الإلكترونية. تعترف أنها بينما صورت ذلك على أنه "البقاء على اتصال"، إلا أنه كان في الواقع محاولة يائسة للتمسك بجزء من حياتها حيث كانت لا تزال تشعر بالكفاءة.

كان مديرها قد شجعها على الانفصال التام، لكن سيجل كانت خائفة من التخلف. بالنظر إلى الماضي، تدرك أن هذه المنطق ملتوي ويعكس الضغوط غير المعلنة على الأمهات العاملات في الولايات المتحدة لـ "فعل كل شيء". استمر هذا الضغط عندما عادت إلى العمل بعد أربعة أشهر خلال ذروة الجائحة. سألها زميل ذكر بشكل ساخر عن "عطلتها"، مما يسلط الضوء على ثقافة مكان العمل المنفصلة عن الواقع الجسدي والتعافي العاطفي بعد الولادة.

الوحدة وأسطورة "الأم الخارقة"

الأسبوعان الأولان من الأمومة شعرا بالنسبة لسيجل كدورة متكررة، وصفتها بـ "يوم الجرذ" - ترضيع، ضخ، تنظيف، تكرار. كان مصدر الألم الأكبر هو عدم السؤال عن راحتها الشخصية. أرسل الأصدقاء والعائلة رسائل باستمرار لسؤالها عن الطفل، لكن بالكاد سألها أحد عن حالها.

في مذكراتها، سجلت سيجل يأسها: "أنا متعبة. أشعر بالوحدة. لا أعرف ما الذي أفعله". عانت من مفارقة حبها لابنها بشدة بينما تشعر بحزن عميق. اعتقدت في البداية أن طلب المساعدة يشير إلى الضعف. ومع ذلك، أدركت في النهاية أن طلب المساعدة هو قوة. تنتقد الصورة الثقافية لـ "الأم الخارقة" - المرأة التي تتعافى بسهولة دون مجهود ولا تفقد برودتها أبدًا - كمعيار ضار يجبر العديد من النساء على المعاناة في صمت.

الأزمة والتعافي

بحلول فحصها بعد ستة أسابيع من الولادة، كان العالم قد توقف بسبب الجائحة. وصفت سيجل شعورها بـ "الامتنان ولكنها فارغة" و "محبوبة ولكنها منفصلة تماماً". اقترح طبيبها زيادة جرعات مضادات القلق وإيجاد معالج، لكن سيجل كانت مرهقة للغاية لاتخاذ إجراء. بعد أسابيع، ازداد الظلام، مما أدى إلى لحظة أزمة على شرفة منزلها العليا حيث تأملت الانتحار.

كان شعور العار من هذه الأفكار مثيلاً، وهو عرض شائع للاكتئاب ما بعد الولادة يقنع المصابين بأنهم غير ممتنعين. كانت نقطة التحول سمعية: قطعت صرخة ابنتها الضباب. ربطت هذه الصوت سيجل بالواقع وذكرتها بأن لديها شخصًا تعيش من أجله. دفعت هذه اللحظة سيجل للبحث عن معالج. من خلال هذه العملية، تعلمت أن الأمومة تتعلق بإيجاد نسخة جديدة من نفسها. بدأت في قبول المساعدة من زوجها وممارسة الرياضة ليس لاستعادة جسدها القديم، بل للشعور بالقوة في جسدها الحالي.

الدعوة للحقيقة غير المصفاة

أعادت رحلة سيجل عبر واقع ما بعد الولادة "الفوضوي" تشكيل منظورها حول الأمومة. بينما كادت هذه التجربة أن تكسِرها، إلا أنها علمتها كل شيء عن مرونتها ونوع الأم التي تريد أن تكونها. تجادل بأن المجتمع يجب أن يتخطى نسخ ما بعد الولادة المصقولة لمناقشة جلطات الدم، والدموع، والوحدة العميقة.

من خلال مشاركة هذه القصص غير المصفاة، تأمل سيجل في تزويد الآباء الآخرين بالأمل - عنصر حيوي للبقاء في أحلك الأيام. وتستنتج أن واقع الأمومة ليس عن الكمال، بل عن الظهور على الرغم من الفوضوية والإرهاق وعدم الكمال. يهدف كتاب الأمل الأمومي، الذي شارك في تأليفه علي مان ستيفنز ونشرته دار "ألون نو مور" للنشر، إلى استمرار هذه المحادثة.

"الأمومة، سأتعلم قريبًا، لديها طريقة لتفكيك كل ما تعتقد أنك تعرفه عن نفسك."

— كامييل سيجل

"ما أتمنى أن يكون أحد قد أخبرني هو هذا: ما بعد الولادة ليس مجرد تعافي. إنها ولادة جديدة - وهي فوضوية."

— كامييل سيجل

"اعتقدت أن طلب المساعدة يجعلني ضعيفة. استغرق مني شهورًا لأدرك أن طلب المساعدة هو قوة."

— كامييل سيجل

"كيف يمكنك أن تحب شخصًا كثيرًا وتكون حزينًا جدًا؟"

— كامييل سيجل