معلمة يوغا تبلغ 83 عاماً لا تزال تعمل لإكمال دخلها

ملخص سريع

في العمر 83 عاماً، تحافظ باربرا براون على مسار مهني كامل الوقت كمعلمة يوغا في ريتشموند، فيرجينيا. وهي تدرس اليوغا على الكراسي في خمسة ملاجئ، تعمل لإكمال دخلها من الضمان الاجتماعي مع إيجادها للإشباع في مساعدة الآخرين.

بدأت براون حياتها المهنية في سن 15 وعملت لأكثر من 15 عاماً كمراجع حسابات في JPMorgan بعد حصولها على درجة المحاسبة. انتقلت إلى ريتشموند قبل 20 عاماً عندما تعرض زوجها لسكتة دماغية. بعد تقاعدها من منصب فني بصري في 2009، انتقلت إلى تدريس اليوغا، وهي الممارسة التي كانت تستخدمها لإدارة التوتر خلال مسيرتها المهنية في وول ستريت.

على الرغم من التحديات المالية بما في ذلك الخسائر الإيجارية المتعلقة بالجائحة وديون البطاقات الائتمانية، تواصل براون التدريس لأنها تحب العمل وتحتاج إلى الدخل. وهي تتبع نظاماً نباتياً صارماً وتبلغ عن إحصائيات صحية مماثلة لشخص أصغر سنها بعدة عقود.

المسار المهني: من وول ستريت إلى اليوغا

بدأت باربرا براون العمل في سن 15 لمساعدة عائلتها. كانت تحضر الكلية ليلاً بينما تعمل طوال النهار. قام موظف توظيف في JPMorgan بتجنيدها وهي في المدرسة، وبدأت مسيرتها المهنية كمراجع حسابات بعد حصولها على درجة المحاسبة.

قضت أكثر من 15 عاماً في JPMorgan، ووصفتها بأنها تجربة رائعة لكنها صعبة. بعد مغادرتها البنك، عملت براون كمحاسبة في شركات أصغر، والإشراف على عمليات المحاسبة. كما عملت لشركات ترفيهية وشركات ناشئة في نيويورك.

انتقلت براون إلى ريتشموند قبل حوالي 20 عاماً بعد أن تعرض زوجها لسكتة دماغية. انتقلوا لأن ابنها كان يدرس في المنطقة. وجدت عملاً في منشأة فنية بصرية، بقيت فيها حوالي 10 سنوات حتى عام 2009.

طوال مسيرتها المهنية في وول ستريت، مارست براون اليوغا لإدارة أعصابها. في ريتشموند، شددت ممارستها وقررت أن تصبح مدربة مع تقدمها في السن. قضت أسبوعين في آشرام خلال إجازة، ثم عادت بعد ستة أشهر لإكمال تدريبها.

حصلت على أول شهادة معلمة يوغا لمدة 200 ساعة في 2009 وبدأت على الفور في تدريس فصل خلال ساعة غدائها في الـ Y. تقاعدت من وظيفتها الكاملة في المجال الفني البصري في نفس اليوم بدأت فيه تدريس اليوغا بشكل احترافي.

تدريس اليوغا في ملاجئ المسنين

حالياً، تركز براون على التدريس في خمسة ملاجئ في منطقة ريتشموند. تعتبرها امتيازاً أن تكون في حالة جيدة بدنية كشخص يبلغ من العمر أكثر من 80 عاماً. تستهدف فصولها بشكل خاص السكان الذين يعانون من فقدان الذاكرة.

طورت براون تقنية متخصصة لتدريس الطلاب الذين يعانون من ضعف إدراكي. وهي تجلب طبلاً إلى الفصل وتشجع على الغناء، لأن السكان الذين يفقدون الذاكرة غالباً ما يتعرفون على الأغاني المألوفة. توضح أن الموسيقى تساعد في خلق جو إيجابي حيث حتى أولئك الذين يعانون من فقدان الذاكرة الكبير يمكنهم الاستفادة من اليوغا.

وهي تدرس اليوغا على الكراسي، مما يسمح لها ب演示 الحركات وهي جالسة. هذا التنسيق يزيل الحاجة إلى النزول على الحصير، مما يجعله في متناول يد كل من المعلمة والطلاب. لا تزال براون تدرس سراً طالباً واحداً في منزلها يمارس اليوغا على حصير.

شاركت براون قصة نجاح محددة: "هناك امرأة لا تتحرك أبداً، ووضعوها في فصلي، ونظرت ورأيتها تتحرك بيديها وقدميها". وصفت هذه اللحظات بأنها مجزية حقاً، مؤكدة أنها تحدث تأثيراً إيجابياً على حياة الناس.

الدافع المالي والصحة

تعمل براون لإكمال دخلها من الضمان الاجتماعي، الذي تقول إنه سيكون غير كافٍ بمفرده. قالت: "أنا لا أعمل فقط من أجل المال لأنني أحبه حقاً، لكنني أحتاج إلى المال لمساعدتي مالياً". وظيفتها توفر الدعم المالي اللازم.

وهي تواجه التزامات مالية كبيرة. اشترت براون منزلاً للإيجار، لكن خلال جائحة كوفيد-19، فشل المستأجرون في دفع الإيجار لمدة سبعة أشهر. وهي لا تزال تسدد ديون البطاقات الائتمانية وتحمل رهناً على منزلها الخاص. علاوة على ذلك، كان تدريبها لتصبح معلمة يوغا مكلفاً، حيث كلف حوالي 10,000 دولار في البداية، بالإضافة إلى تكاليف التعليم المستمرة والملابس الباهظة.

تحافظ براون على ممارسات صحية صارمة. وهي تتبع نظاماً نباتياً صارماً منذ أكثر من 35 عاماً ونظام غذائي صارم جداً. تلاحظ أن الفواكه والخضروات الطازجة ليست باهظة جداً وأنها لا تأكل كثيراً. وتتمنى أن يأكل المزيد من الناس أنظمة غذائية أفضل بعد رؤية العديد من الشباب في حالات صحية سيئة.

وهي لا تتناول أي أدوية. في آخر فحص طبي لها، قيل لها إن إحصائياتها الحيوية مماثلة لشخص يبلغ 40 عاماً. عندما سألها موظف في عيادة مقوسة عن عمرها، رفضت الإجابة، قائلة: "لن أخبرك، لأنك ستضعني في نطاق معين". وهي لا تشعر بالهرم.

فلسفة الحياة والخطط المستقبلية

لدي براون ابن وثلاثة أحفاد، لكن جدولها الزمني المزدحم يعني أنها ليست جدة نموذجية. هي لا تخبز الكعك أو تطبخ لأحفادها، على الرغم من أنها تراهم كثيراً. بعد التدريس، ترتاح لأن العمل يتطلب طاقة كبيرة، خاصة لجسد كبير في السن. وهي تمارس تمرين التنفس عندما تعود إلى المنزل.

تعاملت مع جميع الشؤون المالية بشكل مستقل ولم تطلب المساعدة أبداً. تأمل براون في مواصلة التدريس لأطول فترة ممكنة. يمكنها العمل مع أشخاص من جميع الأعمار، على الرغم من أنها تلاحظ أن العمل باستمرار مع الشباب سيكون مجهداً بدنياً جداً لأنه يتطلب أن تكون على الحصير.

بخصوص تحديات الحياة، تعترف براون بأن "لكل شخص تحديات من كل الأنواع". وتذكر فقدان زوجها ووالدتها كتجارب صعبة جداً. يركز منهجها في الحياة على البقاء في اللحظة دون النظر إلى الورود أو الندم. تقضي وقتها في الإبداع وتسأل ما يمكنها فعله الآن لتحسين حياتها ومساعدة الآخرين.