Монтсеррат Эростарбе: психолог, учащий детей отключаться от гаджетов

Новый подход к экранному времени

В эпоху, доминируемую цифровыми устройствами, один психолог обращается к повествованию, чтобы решить растущую проблему, которая беспокоит родителей и экспертов. Влияние экранов на детское развитие стало центральной темой для тех, кто посвятил себя психическому здоровью детей.

Доктор Монтсеррат Эростарбе, специалист по нейропедиатрии, предприняла творческий шаг для решения этой проблемы. Она недавно опубликовала детскую книгу, предназначенную для помощи семьям в ориентировании в сложностях использования технологий и поощрения здорового цифрового баланса.

Эксперт, стоящий за историей

Базирующаяся в Севилье, 36-летняя доктор является членом отделения нейропедиатрии престижной Клиники Университета Наварры. Её профессиональная сосредоточенность на психическом здоровье детей привела её к осознанию острой необходимости в практических инструментах, которые родители могут использовать дома.

Последняя работа доктора Эростарбе носит название ¡Juego sin móvil! Cómo aprender a divertirse sin pantallas (опубликована Bruño в 2025 году). Это издание ознаменует её третью детскую книгу, продолжая её миссию по поддержке семей в сложной задаче воспитания детей в отношении технологий.

Основной целью её писательства является обучение детей тому, как существовать, не будучи постоянно привязанными к своим устройствам. Её подход рассчитан не только на детей, но и вовлекает всю семейную единицу.

Философия отключения

Центральной темой работы доктора Эростарбе является концепция научиться отключаться. Она утверждает, что управление экранами в детстве — одна из самых острых проблем, стоящих перед современными семьями. Её книга служит повествовательным инструментом для преодоления разрыва между взрослыми тревогами и детским пониманием.

По словам доктора Эростарбе, история предназначена для совместного опыта. Она рекомендует взрослым читать книгу вместе с детьми. Этот совместный подход гарантирует, что оба поколения поймут ценность отхода от экранов и вовлечения в альтернативные формы игры.

""Родителям следует стремиться к нулю экранов у детей младше шести лет.""

Эта рекомендация подчеркивает строгую позицию по раннему детству и контакту с цифровыми устройствами, предполагая, что основа здоровых привычек в использовании технологий закладывается в самые ранние годы жизни.

Серия о цифровом благополучии

Хотя ¡Juego sin móvil! — её последний релиз, работа доктора Эростарбе выходит за рамки одного издания. Она является автором в общей сложности трёх детских книг, каждая из которых вносит вклад в более широкую дискуссию о цифровом благополучии.

Эти книги функционируют как образовательные ресурсы для родителей, которые сталкиваются с трудностями в установлении границ в гиперсвязанном мире. Используя художественную литературу и повествование, автор делает сложные психологические концепции доступными для юных читателей.

Сборник нацелен на:

• Помощь семьям в установлении четких границ, касающихся технологий.
• Обучение детей радости от оффлайн-активностей.
• Предоставление структуры для обсуждения цифровой зависимости.
• Поощрение родителей служить примером.

Более широкий контекст

Публикация этих книг приходится на критический момент. Клиника Университета Наварры — ведущее учреждение в области здравоохранения и исследований, и участие доктора Эростарбе придаёт её рекомендациям значительный вес. Её экспертиза в нейропедиатрии обеспечивает научную основу для советов, данных в её историях.

Обращаясь к проблеме через литературу, а не только через клинические руководства, доктор Эростарбе достигает более широкой аудитории. Цель — нормализовать разговор о цифровом детоксе и сделать его стандартной частью семейной жизни, а не карательной мерой.

Её работа подчёркивает растущий консенсус среди медицинских работников: проактивное образование в области технологий необходимо для психического благополучия следующего поколения.

Ключевые выводы

Инициатива доктора Монтсеррат Эростарбе подчёркивает важность раннего вмешательства в цифровые привычки. Её книга предлагает практическое, повествовательно-ориентированное решение современной проблемы воспитания.

Поскольку семьи продолжают бороться с повсеместностью экранов, такие ресурсы, как ¡Juego sin móvil!, предлагают путь вперёд. Акцент остаётся на связи — как друг с другом, так и с физическим миром — над связью с устройствами.