Ключевые факты
- Эрин Рензас, бывший маркетинговый исполнитель, который работала над IPO Square, основала ретрит Fight Co.Lab после того, как обнаружила, что бокс помог ей преодолеть тяжелые диссоциативные эпизоды.
- Первый трехдневный ретрит прошел в Gleason's Gym в Бруклине, самом старом действующем боксерском зале в Соединенных Штатах.
- В первой сессии приняли участие одиннадцать старших руководителей, которые сочетали боксерские тренировки с коучингом по личностному развитию.
- Согласно недавнему отчету McKinsey и LeanIn.org, выгорание среди женщин на высоких руководящих позициях достигло максимального уровня за последние пять лет.
- Базовая стоимость ретрита в Бруклине составляла 5 250 долларов, а планируемая сессия в Лос-Анджелесе оценена в 4 200 долларов.
- Участники создали прочное сообщество: первая когорта создала WhatsApp-группу «Ковен», чтобы поддерживать друг друга в достижении поставленных целей.
Краткое изложение
Для Эрин Рензас путь к профессиональной ясности начался не в кабинете, а в боксерском ринге. Почти два десятилетия восходя по корпоративной лестнице, она достигла точки кризиса, несмотря на внешние признаки успеха, такие как высокооплачиваемая карьера в технологической сфере. Ее решение заключалось в том, чтобы направить хаос ринга в новую форму лидерского обучения.
Теперь Рензас совместно запустила женский ретрит для руководителей под названием Fight Co.Lab. Программа использует физические и умственные требования бокса, чтобы помочь старшим руководителям справляться с давлением, строить сообщество и восстанавливать свою интенсивность в поддерживающей среде.
Точка кризиса и новый путь
После многих лет добросовестного восхождения по карьерной лестнице, включая роль руководителя маркетинга во время IPO Square, Рензас почувствовала себя неудовлетворенной. Она обратилась внутрь себя, полагая, что ключ к счастью — изменить свое тело. Через диету и физические упражнения она сбросила более 100 фунтов, стремясь стать тем, что она называла «идеальной версией того, что общество говорит нам быть».
Вместо того чтобы обрести покой, ее психическое здоровье ухудшилось. Работая операционным партнером в инвестиционной группе Prosus в Амстердаме, она пережила тяжелые диссоциативные эпизоды. «Я приходила на большие, важные встречи, затем отправлялась в спортзал, а потом возвращалась домой и говорила маме, что меня не существует — практически два года», — сказала она.
В ее спортзале сзади был боксерский ринг, и по прихоти она решила попробовать. В отличие от других видов спорта, бокс требовал присутствия, от которого нельзя было убежать. «Ты должен быть так укоренен в своем теле», — объяснила Рензас. Это было единственное время, когда она чувствовала себя цельной.
«Я решила, как и многие женщины, что то, что я не изменила, — это мое тело. Я искала, как я могу усовершенствовать себя до точки счастья».
— Эрин Рензас
От ринга к ретриту
Бокс стал преобразующей силой для Рензас, которая теперь является любительским боксером с четырьмя победами. Она начала интегрировать словарь этого спорта в свою работу с Шей О'Нил, своим исполнительным коучем. Вместе они исследовали, как стратегия боя может применяться к навигации по карьере и определению успеха.
Эта идея нашла глубокий отклик у других лидеров в их сетях, что привело к созданию Fight Co.Lab. Этот гибридный боксерский интенсив и мастерская по личностному развитию предназначен для женщин на профессиональных перекрестках — будь то запуск новых компаний, реструктуризация команд или поиск средства от изоляции.
Дизайн ретрита продуман. Физическое истощение от бокса помогает снизить эмоциональные барьеры. Как отмечает О'Нил: «Защитные механизмы людей опускаются». Это создает пространство для уязвимости, которое часто отсутствует в традиционных сетевых программах.
Опыт Fight Co.Lab
Первый трехдневный ретрит прошел в ноябре в Gleason's Gym в Бруклине, самом старом действующем боксерском зале в стране. В нем приняли участие одиннадцать женщин, большинство из которых никогда ранее не надевали боксерские перчатки. Тренеры, такие как Малик Гроберг, прилетели из Амстердама, чтобы провести сессии, выкрикивая комбинации типа «Левый хук, левый кросс».
Атмосфера была намеренно нетрадиционной. Ярко-красные стены зала и портреты прошлых тяжеловесов резко контрастировали с типичными ретритами для руководителей. Рензас считает, что бокс — это «работа в хаосе», который учит участников находить ясность и видеть свои удары среди шума.
Для участников опыт был интенсивным и преобразующим. Эмили Баррон, сооснователь Zaria, заметила: «Ты так физически уставший, что просто хочешь лечь. Но затем ты думаешь: углубляйся — эмоционально, умственно и интеллектуально».
Обуздание интенсивности
Ретрит решает конкретную проблему, выделенную в недавних отчетах: выгорание среди женщин на высоких руководящих позициях достигло пятилетнего максимума. Многие участники, такие как Кристина Лэнг из Mozilla, присоединились, чтобы найти сообщество и избежать гендерного давления быть «меньшей версией себя».
Для Эмили Баррон бокс стал выходом из ожидания подавлять свою интенсивность. «Нам, женщинам, так говорят, что если у нас есть инстинкт к борьбе, это неправильно», — сказала она. Ринг стал местом, где эта движущая сила была преимуществом, а не недостатком.
Влияние выходит за рамки ретрита. Первая когорта, теперь называющая себя «Ковен», продолжает поддерживать друг друга через WhatsApp-группу, призывая друг друга к ответственности за поставленные цели. Баррон даже начала брать уроки бокса обратно в Калифорнии, продолжая обуздывать обнаруженную силу.
Взгляд в будущее
После успеха бруклинского ретрита запланирована вторая сессия на начало марта в Лос-Анджелесе. Программа продолжает совершенствовать свой подход к сочетанию физической подготовки с развитием руководителей.
Используя принципы бокса, Fight Co.Lab предоставляет уникальную структуру для женщин-лидеров в навигации по сложным вызовам. Это демонстрирует, что иногда путь к профессиональной стойкости обнаруживается через неожиданные физические и эмоциональные испытания.
«Бокс — это работа в хаосе. Это поиск ясности и покоя, а также видение своих ударов среди всего остального, что происходит».
— Эрин Рензас
«Что вы делаете, когда ваша спина прижата к углу? И как вы поворачиваетесь и отвоевываете пространство?»
— Шей О'Нил
«Нам, женщинам, так говорят, что если у нас есть инстинкт к борьбе, это неправильно. Я довольно интенсивный человек; я признаю это. Но я чувствую, что людям это не нравится во мне».
— Эмили Баррон
«Мой опыт продолжения восхождения по лестнице был таким: вы достигаете определенного уровня, и все просят вас быть меньшей версией себя».
— Кристина Лэнг
Часто задаваемые вопросы
Что такое ретрит Fight Co.Lab?
Fight Co.Lab — это женский ретрит для руководителей, который сочетает интенсивную боксерскую подготовку с мастерскими по личностному развитию. Совместно основанный Эрин Рензас и Шей О'Нил, он предназначен для старших женщин-лидеров, стремящихся построить стойкость и сообщество.
Почему был выбран бокс в качестве центральной активности?
Бокс был выбран потому, что он требует полного физического и умственного присутствия, предотвращая диссоциацию и заставляя участников быть укорененными в своих телах. Стратегические элементы и интенсивность спорта напрямую применяются к вызовам лидерства и навигации по карьере.
Кто обычно участвует в этих ретритах?
Ретриты предназначены для старших руководителей, особенно женщин на перекрестках их карьеры. Это включает тех, кто начинает новые компании, рассматривает смену карьеры или ищет средства для борьбы с изоляцией и выгоранием, распространенными среди женщин-лидеров в высоконапряженных ролях.
Каковы результаты для участников?
Участники сообщают о формировании глубоких связей со сверстниками, получении новых перспектив по обузданию своей интенсивности и выходе с конкретными личными и профессиональными целями. Многие продолжают поддерживать друг друга после окончания ретрита, создавая прочное профессиональное сообщество.
