Глава Airbnb о смене фитнес-парадигмы в Кремниевой долине

Краткая сводка

В недавнем интервью глава Airbnb Брайан Чески размышлял о драматической культурной эволюции в Кремниевой долине. Он вспоминал время, когда его страсть к бодибилдингу заставляла его чувствовать себя аутсайдером.

Комментарии Чески подчеркивают значительный сдвиг от раннего безразличия технологического мира к фитнесу до его текущей одержимости долголетием и биохакингом. Его личный путь отражает более широкую трансформацию отрасли.

Другая эпоха

Когда Брайан Чески впервые прибыл в Кремниевую долину в конце 2000-х, культурный ландшафт был заметно иным. 44-летний сооснователь и глава Airbnb сказал, что его интерес к бодибилдингу выделял его, но не в положительном смысле.

Он беспокоился, что его физическая форма может быть неправильно истолкована его коллегами. Эта тревога была коренится в преобладающих нормах того времени, когда физическая форма не была распространенным занятием среди технологических профессионалов.

«Когда я приехал в Кремниевую долину, я немного стеснялся носить рубашки с длинными рукавами, потому что думал, что если я надену рубашку с короткими рукавами, люди подумают, что я «мышечный болван» и, следовательно, идиот».

Чески отметил, что среда не способствовала поднятию тяжестей. Он заявил, что люди просто не поднимали тяжести в 2007 и 2008 годах.

От бодибилдинга к бизнесу

Приверженность Чески фитнесу началась задолго до того, как он соосновал Airbnb. Он играл в хоккей в колледже и позже стал конкурентоспособным бодибилдером. Его интерес к этому виду спорта возник после травмы, которая отправила его на физиотерапию.

Он привнес дисциплину, которую он усвоил из бодибилдинга, прямо в свою профессиональную жизнь. Чески подчеркнул, что успех и в фитнесе, и в бизнесе требует последовательного, постепенного прогресса, а не единого момента достижения.

«Ты не придешь в форму за одну тренировку. Это 1% в день».

Эта философия ежедневного упорного труда в равной степени применима к технологической индустрии. Он объяснил, что построение успешной компании — это не об одном блестящем идее, а о упорном труде каждый день год за годом с последовательностью. По словам Чески, истинный успех требует тысяч дней, а не мгновенного прорыва.

Современная рутина для рук

Тема фитнеса вновь всплыла во время прямого эфира интервью с подкастом «TBPN». Когда ведущие спросили о его тренировочной программе, Чески, одетый в облегающую рубашку с короткими рукавами, поделился своей конкретной рутиной для рук.

Он объяснил, что у него нет отдельного дня для рук. Вместо этого он интегрирует упражнения на руки в свои тренировки плеч. Обычно он выполняет два упражнения на бицепс и два на трицепс.

Его рутина обычно включает:

• Компаундные движения со свободными весами для базовой силы
• Движения на тренажерах для изоляции и контроля

Для бицепсов он может выполнить сгибание гантелей, за которым следует упражнение на кабельном тренажере Hammer Strength с веревкой или V-образной ручкой. Для трицепсов его тренировка включает кабельное разгибание и иногда «черепной дробитель». Чески признал, что генетически у него лучше развиты руки, чем плечи или грудь.

Технологии встречают здоровье

Чески не проходит свой фитнес-путь в одиночку. Он нанял персонального тренера, бывшего мистера Вселенную, чтобы тот руководил его физическими тренировками. Однако он полностью интегрировал технологии в свою стратегию здоровья, в частности используя искусственный интеллект для питания и добавок.

Он подробно описал процесс, при котором он сдает анализы крови и загружает PDF-файл в чат-бот на базе ИИ для анализа. Это позволило ему выявить конкретные дефициты. Например, анализ показал, что у него не хватает витамина D, что побудило его начать принимать добавки.

Это личное принятие технологии отражает более широкую тенденцию в индустрии. Крупные ИИ-компании расширяются в сфере здравоохранения, а технологические миллиардеры активно инвестируют в исследования долголетия. Брак технологий и фитнеса, когда-то аномалия, теперь определяющая характеристика современного этоса Кремниевой долины.

Взгляд в будущее

Воспоминания Брайана Чески предлагают снимок культурной эволюции Кремниевой долины. То, что когда-то было нишевым интересом, теперь является главным приоритетом для лидеров индустрии.

По мере того как технологический мир продолжает сливаться с наукой о здоровье, фокус на физической и ментальной оптимизации, вероятно, будет усиливаться. Путь Чески от самосознательного новичка до генерального директора, ориентированного на фитнес, является примером этого долгосрочного сдвига.