Points Clés
- Shimmer a été fondée en 2022 suite au diagnostic de TDAH d'un de ses cofondateurs.
- L'entreprise a facilité plus de 80 000 séances de coaching depuis sa création.
- Indy distingue la fonction exécutive « froide » (planification) de la fonction exécutive « chaude » (régulation émotionnelle).
- L'application suit les réussites, les efforts et les insights séparément pour valider les progrès même les jours difficiles.
- Shimmer positionne Indy comme une alternative abordable aux coûteuses séances de coaching humain hebdomadaire.
Un Nouvel Outil pour la Gestion du TDAH
Shimmer, une entreprise de santé technologique, a officiellement lancé Indy, une nouvelle application conçue pour aider les adultes atteints de Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH). L'application vise à combler le fossé entre savoir ce qui doit être fait et exécuter ces tâches de manière constante.
Le lancement provient d'une entreprise profondément familière avec les défis de la neurodiversité. Fondée en 2022 suite à un diagnostic personnel de TDAH chez l'adulte, Shimmer a passé des années à itérer sur les systèmes de soutien. Ils ont précédemment déployé du coaching 1:1, des outils web et du coaching assisté par IA, accumulant des données provenant de plus de 80 000 séances de coaching.
Grâce à cette expérience approfondie, l'équipe a identifié une contrainte spécifique que les outils existants ne parvenaient pas à adresser. Alors que de nombreuses applications se concentrent sur l'exécution ou des conseils généraux, peu parviennent à soutenir l'utilisateur à travers la nature fluctuante de l'attention, de la motivation et de l'état émotionnel.
Combler le Fossé entre le « Froid » et le « Chaud »
La philosophie centrale derrière Indy est enracinée dans une distinction trouvée dans la littérature psychologique : la différence entre la fonction exécutive « froide » et la fonction exécutive « chaude ». La fonction exécutive « froide » implique la planification orientée vers l'avenir, la direction et les valeurs. À l'inverse, la fonction exécutive « chaude » traite des émotions immédiates, de l'urgence, de l'impulsion et du sentiment de surcharge.
La plupart des applications de productivité s'appuient fortement sur la gestion du côté « froid » en poussant l'exécution. Les chatbots généraux fournissent souvent des conseils mais ne tiennent pas compte du contexte émotionnel. Shimmer a observé que ni l'une ni l'autre des approches ne soutient de manière fiable l'interaction entre ces deux modes sur des semaines et des mois.
Indy a été construit spécifiquement pour soutenir les deux aspects simultanément. Il fonctionne comme un système de soutien IA qui s'adapte à l'état actuel de l'utilisateur tout en gardant les objectifs à long terme en vue. Cette approche double vise à prévenir le cycle commun de commencer fort et de perdre de l'élan lorsque les états émotionnels fluctuent.
« Le problème le plus difficile est de le faire de manière constante sur le long terme, surtout lorsque l'attention, la motivation et l'état émotionnel fluctuent. »
« Le problème le plus difficile est de le faire de manière constante sur le long terme, surtout lorsque l'attention, la motivation et l'état émotionnel fluctuent. »
— Chris, Co-fondateur de Shimmer
Comment Fonctionne Indy
L'application utilise plusieurs fonctionnalités clés pour fournir un soutien continu. Le processus commence par la Cartographie Guidée de l'Avenir, où les utilisateurs créent une carte structurée d'expériences passées significatives, de priorités actuelles et de moments futurs à venir. Cela sert de base à la personnalisation, garantissant que les actions quotidiennes sont alignées sur des objectifs plus larges.
Les utilisateurs s'engagent dans des points de contrôle quotidiens et hebdomadaires via des flux de discussion à faible friction. Un cas d'utilisation populaire implique que les utilisateurs « déversent leurs pensées » sur leurs priorités, après quoi Indy aide à les trier et à les organiser. Crucialement, le système n'impose pas de routine rigide ; à la place, il adapte les invites en fonction des comportements antérieurs, reconnaissant que les progrès linéaires sont rares.
Au fil du temps, l'application fait émerger des insights longitudinaux. Elle identifie les tendances en matière d'effort, de concentration et de blocages, aidant les utilisateurs à contrer l'expérience courante du TDAH d'oublier ce qui fonctionne ou de sentir que rien n'a changé. Lorsqu'un utilisateur se sent bloqué, l'application propose des invites de résolution de problèmes pour identifier les obstacles – tels que les niveaux d'énergie, la clarté ou les facteurs environnementaux – et réduire la concentration à une étape concrète suivante.
- Cartographie Guidée de l'Avenir : Aligne les actions quotidiennes sur les objectifs à long terme.
- Points de Contrôle Adaptatifs : Trie les priorités sans imposer de routines strictes.
- Reconnaissance de Modèles : Met en évidence les tendances des efforts et des blocages au fil du temps.
- Suivi des Efforts : Les réussites et les insights sont suivis séparément des résultats objectifs.
Le Rôle de l'Intelligence Artificielle
Shimmer utilise l'Intelligence Artificielle pour résoudre deux problèmes principaux : l'abordabilité et la personnalisation. Bien que le soutien humain continu soit souvent préféré, il reste prohibitif pour beaucoup, même avec des séances de coaching hebdomadaires. L'IA permet un niveau de soutien accessible à un public plus large.
De plus, l'IA permet à un système de maintenir la continuité et de répondre au contexte sans s'appuyer sur des modèles statiques. Cependant, les développeurs reconnaissent le défi d'empêcher l'IA de se réduire à des conseils génériques ou à une pression de productivité.
Pour atténuer cela, Shimmer considère l'IA d'Indy comme un outil de scaffolding et de renforcement des capacités. Il est conçu pour soutenir la réflexion et la responsabilisation tout en laissant l'agence fermement entre les mains de l'utilisateur. L'entreprise souligne des limites claires autour de l'usage non médical, positionnant l'application comme un outil de soutien plutôt que comme un remplacement aux soins professionnels.
Disponibilité et Retours
Indy est actuellement disponible pour un essai gratuit, représentant la dernière étape de Shimmer dans l'application de l'IA à la santé comportementale appliquée. L'entreprise sollicite activement les retours de la communauté pour affiner l'expérience utilisateur et l'efficacité de l'outil.
Elle est particulièrement intéressée par les retours des personnes œuvrant dans le domaine de l'IA appliquée ou vivant avec le TDAH. Les retours se concentrent sur le processus d'intégration, l'expérience utilisateur et la comparaison de l'application avec d'autres outils actuellement sur le marché.
En s'adressant aux points de friction spécifiques de la gestion du TDAH – notamment l'interaction entre la planification et l'exécution émotionnelle – Shimmer espère fournir une ressource nuancée et de soutien pour une communauté souvent mal desservie par les logiciels de productivité génériques.
Questions Fréquemment Posées
Quelle est la fonction principale de la nouvelle application Indy ?
Indy est une application alimentée par l'IA conçue pour soutenir les adultes atteints de TDAH. Elle aide les utilisateurs avec des exercices de planification structurée, de réflexion et de conscience de soi en comblant le fossé entre les objectifs futurs et les états émotionnels actuels.
Comment l'application se différencie-t-elle des outils de productivité standard ?
Contrairement aux applications de productivité standard qui se concentrent sur l'exécution, Indy soutient à la fois la fonction exécutive « froide » (planification) et la fonction exécutive « chaude » (émotion immédiate). Elle s'adapte à la motivation fluctuante de l'utilisateur plutôt que d'imposer une routine rigide.
Key Facts: 1. Shimmer a été fondée en 2022 suite au diagnostic de TDAH d'un de ses cofondateurs. 2. L'entreprise a facilité plus de 80 000 séances de coaching depuis sa création. 3. Indy distingue la fonction exécutive « froide » (planification) de la fonction exécutive « chaude » (régulation émotionnelle). 4. L'application suit les réussites, les efforts et les insights séparément pour valider les progrès même les jours difficiles. 5. Shimmer positionne Indy comme une alternative abordable aux coûteuses séances de coaching humain hebdomadaire. FAQ: Q1: Quelle est la fonction principale de la nouvelle application Indy ? A1: Indy est une application alimentée par l'IA conçue pour soutenir les adultes atteints de TDAH. Elle aide les utilisateurs avec des exercices de planification structurée, de réflexion et de conscience de soi en comblant le fossé entre les objectifs futurs et les états émotionnels actuels. Q2: Comment l'application se différencie-t-elle des outils de productivité standard ? A2: Contrairement aux applications de productivité standard qui se concentrent sur l'exécution, Indy soutient à la fois la fonction exécutive « froide » (planification) et la fonction exécutive « chaude » (émotion immédiate). Elle s'adapte à la motivation fluctuante de l'utilisateur plutôt que d'imposer une routine rigide. Q3: Qui est à l'origine du développement d'Indy ? A3: Indy a été développé par Shimmer, une entreprise fondée en 2022 par Chris, qui a été diagnostiqué avec un TDAH chez l'adulte. L'équipe possède une vaste expérience dans le soutien au TDAH, ayant précédemment lancé des services de coaching et des outils web.Continue scrolling for more
